Ang wastong nutrisyon para sa mga bata ay napangalagaan ng mga magulang sa pamamagitan ng sapat na pag-uugali sa pagkain ng bata. Upang magsimula, ipinapayong magpasya sa diyeta at ipakita sa bata na ikaw mismo ay isang tagasuporta ng isang malusog na diyeta.

Maaaring nagtataka ka kung bakit maaari kang gumawa ng peanut butter mismo kung maaari mo itong bilhin. Mga kaibigan, IKAW lamang ang makakagawa ng isang tunay na malusog na langis para sa iyong sarili, iyong mga mahal sa buhay at mga mahal mo. Isang langis na malaya mula sa mga puspos na taba, emulifier, preservatives, kulay, labis na asin at asukal. Langis na magpapalakas sa kalusugan, mapabuti ang kaligtasan sa sakit, pagalingin ang puso, pagyamanin ito ng mga bitamina, mineral at biologically active na sangkap.

Sa kasalukuyan, ang mabibigat na sakit na ito ay nasa pangalawa sa sanhi ng pagkamatay, kapwa sa ating bansa at sa buong mundo. Ang salitang "stroke" ay nagmula sa Latin na "Tumalon ako." At nangangahulugan din ito ng "suntok", na humahantong sa isang matinding paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, na kung saan, ay sanhi ng pinsala sa tisyu ng utak at mga karamdaman ng mga pagpapaandar nito.

Ang aming mga kapangyarihan ay tila namamatay sa bawat araw na lumilipas, dahil ang kalangitan ay halos natatakpan ng mga kulay-ulap na ulap. Hindi nito hinayaan ang nagbigay-buhay na sikat ng araw, ang hangin ay mamasa-masa, at ang pagkain ay hindi pareho: ang mga gulay at prutas ay dahan-dahang nawala ang kanilang mga nutrisyon, at nakakakuha tayo ng kaunti sa mga ito. Samakatuwid, ang bawat nagmamalasakit na maybahay ay nag-iisip at nagtataka kung ano ang lutuin upang mapakain ang kanyang sambahayan ng malusog na pagkain. Ang matalinong kalikasan ay may mga reserba sa pantry nito na maaaring maging kapaki-pakinabang sa amin sa off-season.

Maraming sasabihin ang mga ina tungkol sa mga sakripisyo na kanilang ginagawa upang mapakain ang kanilang sanggol. Ngunit maraming mga magulang mismo ang pinanghihinaan ng loob ang kanilang mga anak na kumain. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga bata ay tumatanggi na kumain kapag hindi sila nagugutom. Ito ay nangyayari na sa pagitan ng mga pagpapakain, pinapayagan ng mga magulang ang sanggol na magkaroon ng meryenda kasama ang cookies, kendi o kahit prutas.

Mabilis ang kabog ng iyong puso - masyadong mainit sa iyong silid, sabi ng mga physiologist. Ito ay lumalabas na ang aming kagalingan sa kalakhan ay nakasalalay sa kung gaano kahalumigmig at pag-init ng silid. Kung ito ay masyadong tuyo - maaaring magsimula ang mga alerdyi, masyadong mainit - ang puso ay magdurusa. Kung malamig ang silid, ang pagbawas ng kaligtasan sa sakit ng isang tao, at makakakuha siya ng impeksyon nang hindi man lumalabas.

Maraming mga tao ang gusto ng mga kabute para sa kanilang panlasa at aroma. Ngunit ang mga ito ay mahalaga hindi lamang para dito, ang mga kabute ay labis na masustansya. Naglalaman ang mga ito, syempre, napakahalaga para sa ating mga karbohidrat sa katawan, protina, taba, bitamina at mineral.

Ano ang tumutukoy sa aming tagumpay? Ang mga mananaliksik ay nakapanayam tungkol sa 200 kababaihan at kalalakihan upang maunawaan ito. Napagpasyahan ng mga siyentista na 70 porsyento ng mga respondente ang isinasaalang-alang ang kumpiyansa sa sarili na siyang pangunahing kondisyon para sa tagumpay. Paano hindi malito ang tiwala sa sarili sa kumpiyansa sa sarili?

Ang immune system ay isa sa pinakamahalagang sistema ng pagganap ng tao, salamat kung saan ang ating katawan ay nakakalaban sa maraming mapanganib na mga kadahilanan sa kapaligiran, kabilang ang epekto ng mga pathogens. Sa kasamaang palad, kung minsan ang immune system ay sumasalungat sa mga sangkap na hindi maaaring maging sanhi ng anumang banta sa ating kalusugan.

Ang mga modernong kababaihan ay matagumpay at aktibo. Lahat dahil sa ang katunayan na hindi niya maaaring gawin kung hindi man. Siya mismo ay dapat makahanap ng isang balanse sa pagitan ng kanyang personal na buhay, karera, mga kaibigan, pang-araw-araw na buhay at paglalakbay. Gumagamit siya ng lahat ng mga pagkakataon na maging nasa oras para sa lahat, upang mabuhay nang buo at maliwanag. Ngunit paano mo mahahanap ang tamang balanse?

Ngayon, kapag mayroon tayong mabilis na bilis ng buhay at oras ay kulang sa lahat, susubukan naming gawin ang lahat nang mabilis hangga't maaari. Ilang taon na ang nakakalipas, ang mga pang-araw-araw na bagay, tulad ng paglilinis, paghuhugas, pagluluto - ay tumagal ng maraming oras sa amin. At pinangarap ng lahat ang isang bagay na maaaring gawin ang lahat ng mga trabahong ito, pinapanatili ang oras na ginugol sa kanila sa isang minimum.

Ang Italya ay isang bansa na sa isip ng marami sa atin ay naiugnay sa isang resort, kung saan ang isang banayad na klima, mahusay na lutuin at isang natatanging lasa ng alak. Sa Pransya, ang salitang terroir ay lumitaw kamakailan, na nangangahulugang iba't ibang mga ubas, ang kabuuan ng lupa, ang mode ng produksyon at mga kondisyon sa klimatiko.

Ang pamilya ay nilikha ng parehong asawa, ngunit ang pangunahing papel ay nasa babae pa rin. Upang lumikha ng isang pangmatagalang alyansa, hindi mo kailangang ibagsak ang pag-ibig sa mga heroine mula sa mga nobela. Ang mga panata ng katapatan at pagmamahal hanggang sa kamatayan ay naghahati ka - marahil ito ay isang bagay mula sa pantasya, at hindi sa pang-araw-araw na buhay?

Ang paninigarilyo sa tabako ay ang pinakakaraniwang kadahilanan ng peligro para sa pag-unlad ng mga hindi gumagaling na sakit. Sa nagdaang mga dekada, walang makabuluhang pababang kalakaran sa bilang ng mga naninigarilyo.

Ang tradisyon ng Great Lent ay nagsimula pa sa Sinaunang Russia. Hanggang sa ating panahon, napanatili ito sa Orthodox Church. Sa mga tuntunin ng oras at kahulugan, ang Mahusay na Kuwaresma ay ang pinakamahalaga at pinakamahaba para sa mga Kristiyanong Orthodokso, na ang layunin ay ihanda ang espiritu at katawan para sa Mahal na Araw.

Kapag naririnig natin ang tungkol sa mga cake ng isda, ang mga kantina ng Soviet, "mga Huwebes ng isda" ang naisip, at ang sapilitan na katangian ng lahat ng ito ay ang hindi kasiya-siya na amoy at lasa ng mga napaka-cutlet kung saan mas maraming tinapay kaysa sa mga isda. Ang ilan ay natutunan na gumawa ng mga cake ng isda, habang ang iba ay hindi na ginawa ang lahat dahil sa umiiral na stereotype ng kamakailang nakaraan. Ang aming gawain ay upang i-debunk ang stereotype na ito.

Pagdating ng mga maiinit na araw, agad kaming nalalapit sa reservoir: makipag-chat sa mga kaibigan at tiyaking mag-sunbathe. Ngunit kinakailangan upang maunawaan ang mga panganib na magmumula na may kaugnayan dito, at subukang bawasan ang mga ito.

Sa edad ng preschool, maraming mga bagay ang inilalagay na maipapakita at makukumpirma ng isang tao sa susunod na buhay. Ang wastong pag-aalaga at pag-unlad ng isang preschooler ay isang garantiya ng pagkakaisa at kahusayan ng isang tao sa pag-aaral, trabaho, personal at buhay panlipunan.

Sa simula ng tagsibol, palaging lumilitaw ang tanong: kung paano mabubuhay ang iyong sarili sa mga bitamina? Ang katawan ay naubos sa panahon ng taglamig at nangangailangan ng pag-doping. Karamihan sa atin ay agad na nag-iisip ng mga tradisyonal: mga sibuyas at bawang, mayaman sa mga phytoncide. Ngunit nakalimutan namin ang tungkol sa mga kabute, kung saan, lumalabas, ay may kakayahang "itulak" ang aming natural na depensa.

Kapag ang mga istante ng supermarket ay puno ng mga prutas at gulay na greenhouse na may kaunting dami ng mga nutrisyon, ang sauerkraut ay isa sa mga pinaka maaasahang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Mahirap mag-isip ng isang bagay na mas masarap kaysa sa pinakuluang patatas at sauerkraut na tinimplahan ng langis ng mirasol. Ngunit kapag ang kaluluwa ay nais ng isang bagay na mas kawili-wili ...

Ang Carpet ay isang madaling gamiting karpet na lumilikha ng init at ginhawa sa bahay.
Mayroong tatlong pangunahing uri ng karpet:
1.Weven
2. Sinusok ng karayom ​​- ang mga pile thread ay hinihimok sa pangunahing base.
3. Taffetine - stitched na may mga tumpok na mga thread ng isang pinagtagpi base.

Para sa lahat na hindi nakakakuha ng timbang sa anumang paraan, ang mga doktor, una sa lahat, pinapayuhan na masuri. Dapat muna nating alamin kung ang sanhi ay ang sakit. Kung ang lahat ay maayos sa kalusugan, pagkatapos ng ilang simpleng mga tip ay makakatulong upang magdagdag ng mga kilo.

Ang pagsusuri na ito ay magtatatag ng systematization ng mga problema at karamdaman ng interpersonal na komunikasyon sa pagkabata. Paano malalaman at masuri ang totoong mga sanhi ng mga hidwaan? Paano subukang ayusin ito, ibalik ito sa track?

Ang mga tagasunod ng diyeta na hilaw na pagkain ay nangangako ng prinsipyo na ang pagkain ay nagiging gamot.Naniniwala sila na ang isang tao ay dapat lamang kumain ng masarap na pagkain na mayaman sa mga elemento ng pagsubaybay at nutrisyon. Sa kanilang palagay, ang gayong tao ay may kakayahang mabuhay nang halos 150-200 taon. Ang natitirang pagkain, isinasaalang-alang nila hindi karapat-dapat.