Cuttlefish na may bigas

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Cuttlefish na may bigas

Mga sangkap

Maliit na cuttlefish, frozen 600 g
Langis ng oliba Ika-3 l.
Bawang 3 ngipin.
Parsley 1 bundle
Tuyong puting alak 50 g
Harina 1 st. l.
Puting paminta, asin tikman
Bigas 1m. Art. (160 ML)

Paraan ng pagluluto

  • Hugasan ang bigas, magdagdag ng tubig at lutuin hanggang malambot. Huwag asin!
  • Defrost cuttlefish, banlawan. matuyo
  • Peel the bawang, pindutin ang down na may isang tinidor.
  • Init ang langis sa isang mangkok na may makapal na ilalim, iprito ang bawang, pagkatapos alisin ang bawang.
  • Pinong tumaga ng perehil (mga gulay). Idagdag sa mantikilya, iprito. pagpapakilos ng 3 minuto.
  • Magdagdag ng cuttlefish, magprito, pagpapakilos paminsan-minsan sa loob ng 5 minuto.
  • Ibuhos sa alak, kumulo para sa isa pang 5 minuto. Hindi na kailangang makamit ang kumpletong pagsingaw ng likido. Kailangan mo ito para sa sarsa.
  • Magdagdag ng harina, pukawin, panahon ayon sa panlasa. Kumulo hanggang lumapot ang sarsa ng 3-5 minuto.
  • Ihain sa bigas.
  • Ang Cuttlefish ay isa sa pinakamatandang kinatawan ng pagkakasunud-sunod ng cephalopods. Sa mga tuntunin ng mga pag-aari sa nutrisyon, ang cuttlefish ay higit na nakahihigit sa karne (baka, baboy) at mga isda sa ilog. Ang cephalopod ay mayaman sa bitamina A, D, E, B12, B6, naglalaman ng malalaking halaga ng sink, iron, tanso, potasa, yodo, posporus at siliniyum. Naglalaman ang cuttlefish ng buong hanay ng mga mahahalagang amino acid, pati na rin ang omega-3 at omega-6 fatty acid, na nagpapabuti sa metabolismo, may isang anti-namumula na epekto at nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. Kapaki-pakinabang din ang langis ng cuttlefish, na itinuturing na isang natural na antibiotic. Ang calorie na nilalaman ng cuttlefish ay 79 kcal. Nutritional halaga ng cuttlefish: mga protina - 16.24 g, fats - 0.7 g, carbohydrates - 0.82 g.
  • Dagdag sa lahat ng kapaki-pakinabang, ang karne ng cuttlefish ay napaka masarap din !!! Ano talaga ang nakita namin !!!)

Ang ulam ay idinisenyo para sa

2-3 servings

Vasilica
Sa gayon, sa wakas, hindi bababa sa isang normal na resipe ngayon ay mga BEZ nut.
Omelochka, hayaan mo akong bigyan ka ng isang halik para sa gayong kagandahan, hanggang sa tumakbo ang iba.

Oo, nananatili itong makuha ang entikh cuttlefish.
Omela
Vasilica, salamat! Binili ko ito ayon sa timbang. Dahil lamang sa pagtanda hindi ko na maalala kung saan. Tolley sa Auchan. mga bubong sa bubong sa Carousel.
Loksa
: rose: saan sila ipinamigay? Napakaganda ng litrato!
Omela
Oksana, isinulat ko na kinuha ko ito ayon sa timbang, nasaan ang pagkaing-dagat.
MariV
Nagustuhan mo ba ang cuttlefish? Hindi ako naging inspirasyon ...
Omela
Yeah, Ol, nagustuhan talaga ito. Malambot. sa sarsa !!! Nakipag-away sa aking asawa sa isang pag-upo!
MariV
Magandang larawan!
Omela
Salamat!
Elena Tim
Kaya, ikaw na salamangkero na salamangkero! Isang plate ng cuttlefish ang nakabitin sa hangin!
Oh, kung gaano ko sila kamahal, lahat ng mga krakozyavrov na ito, hindi ako makatingin nang mahinahon!
Kinukuha ko ang sarsa sa serbisyo. Sa sandaling mahawakan ko ang cuttlefish, ako ay magmamayabang!
Omela
Yeah, dafai !! Huwag kalimutang kunin ang kissel !!!!
Elena Tim
FSE PIPETS! AAAAAAAAAAAAAA! Hawak mo ako, anim-oooh!
Omela
At ano ito, Nay?
Elena Tim
Bubugbugin kita ng entym jelly!
Omela
Oh, at ito ang pasasalamat sa juicer na na-fuck mo lang dahil sa akin !!!
Elena Tim
Quote: Omela
na ginawa mo lang dahil sa akin ginahasa !!!
ito siya kinantot tayong lahat! Nakalimutan mo ba kung magkano ang halaga nito ?!
Kaya, Movchi vzhe, ang sumisira ng Timonofsky wallet!
Para sa lahat ng ito, utang mo pa rin ako jelly!
"DALAWA!" - sinenyasan si Timon!
SchuMakher
Nabasa ko ang pangalan ng resipe at agad naisip: "Wow, may nagluto kay Lenka!"
Elena Tim
Quote: ShuMakher
"Wow, may isang tao Manka niluto! "
Wow, naisip ko din yun!
Scarecrow
Wow, ang lahat ng cuttlefish ay sa wakas ay natipon sa isang paksa sa kumpanya na may bigas.
lettohka ttt
Quote: ShuMakher

Nabasa ko ang pangalan ng resipe at agad naisip: "Wow, may nagluto kay Lenka!"
Magandang gabi, nabasa ko at ngumunguya ang isang mansanas, nabasa ko ito na sinakal ng tawa :-) :-) :-) :-) cool na recipe !!!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay