Lean champignon at spinach cream na sopas

Kategorya: Unang pagkain
Lean champignon at spinach cream na sopas

Mga sangkap

malaking karot 1 PIRASO.
turnip sibuyas malaki 1 PIRASO.
Champignon 300 g
spinach (nagyeyelong ako) 150 g
peeled patatas 250 g
coconut cream 200 ML
mantika 4-5 st. l.
bawang 2 ngipin.
opsyonal na pulbos ng kabute 1 tsp
dill 2-3 st. l.
asin tikman
ground black pepper tikman

Paraan ng pagluluto

Lean champignon at spinach cream na sopas
Peel at chop ang mga sibuyas at karot. Pagprito sa langis ng gulay sa isang mabibigat na kasirola. Magdagdag ng isang sibuyas ng bawang.
Lean champignon at spinach cream na sopas
Tumaga ng champignons nang sapalaran at idagdag sa mga gulay. Gaanong magprito.
Lean champignon at spinach cream na sopas
Tumaga ng patatas nang sapalaran at ilagay sa isang kasirola. Ibuhos ang mga gulay na may tubig o sabaw ng gulay upang takpan ang mga ito. Asin. Pakuluan Bawasan ang init, takpan ang kasirola. Magluto hanggang handa ang gulay.
Lean champignon at spinach cream na sopas
Kapag naluto na ang mga gulay, magdagdag pa ng bawang at spinach. Pakuluan.
Lean champignon at spinach cream na sopas
Ibuhos ang cream. Pakuluan.
Lean champignon at spinach cream na sopas
Magdagdag ng kabute ng kabute, kung mayroon man. Pakuluan namin ng ilang minuto. Magdagdag ng dill.
Lean champignon at spinach cream na sopas
Puro kami. Pepper, asin kung kinakailangan. Pakuluan at patayin ang apoy. Takpan ang kasirola ng takip at hayaang tumayo ang sopas sa loob ng 5-10 minuto.
Lean champignon at spinach cream na sopas

Ang pagluluto ay hindi mahirap. Masarap ang pag-aayuno. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang may pagmamahal at hindi kumain ng bawat isa!

Tandaan

Masarap na sabaw na payat. Nirerekomenda ko!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay