Malamig na agahan sa bangko

Ngunit ang raw oatmeal ay nakakaabala sa akin ng kaunti.

Natasha, baguhin ang otmil para sa isang mas malambot na "Oatmeal na may oat bran Nordic Plus" o "Oatmeal Nordic Plus" at kahit para lamang sa instant oatmeal at ang oatmeal ay hindi ka pipilitan sa sinigang



Nakasalalay pa rin ito sa panlasa at kagustuhan, ang aking kapatid na babae ay maaaring kumain ng ordinaryong oatmeal sa labas mismo ng kahon, ngunit hindi ko ma-improbise, palitan ang hindi mo talaga gusto sa talagang gusto mo

Masarap!

Galina, ano ang hitsura ng iyong sinigang na isang strawberry na may napakasarap

at sa kung anong meron kang masarap na sinigang tulad ng isang strawberry

Frozen na seresa. Ang mga natuklap ay mabilis na luto, na may mansanas at kanela .. Saging, chia, kefir at gatas. Walang flax, wala lang ako sa bahay. Hindi ako nagdagdag ng anumang mga syrup, matamis ang saging. Ginawa sa isang lalagyan na 400 ML. Nagustuhan ko talaga.

Masarap wow, hindi mo na kailangang idagdag ang mga cherry flax kung mayroon kang chia

Ang mga omega-3 na nakabatay sa halaman ay matatagpuan sa mga binhi ng flax at chia, mga gulay at madilim na berdeng gulay, at mga damong-dagat na lumalaki sa malamig, malinaw na tubig.
Ang Omega-3 fatty acid ay itinuturing na kailangang-kailangan, dahil ang katawan ng tao alinman ay hindi maaaring makabuo ng mga ito, o mawala ang kakayahang synthesize ang mga ito sa edad. Dapat nating tanggapin sila ng may pagkain.

wow meron kang mga seresa

Kaya mayroon akong 4 na mga puno ng cherry.

Wala ako sa iyong mga puno higit sa lahat gustung-gusto ko ang mga strawberry at seresa, sa natitirang hininga ko ay mas pantay

Wala ako sa mga puno mo

Ang mga puno ay 50 taong gulang, ang taas ay 8-10 m. Maaari mong isipin kung gaano karaming mga cherry doon. Ang isang puno, ang pinaka-mature, ay pecked ng blackbirds, ang seresa na ito ay ang juiciest at sweetest. Ang tatlo pang tumayo hanggang sa ani. Inilagay ko mismo ang aking sarili sa isang timba sa freezer, hindi ko na ito kailangan. Kinokolekta namin ang natitira at ipinamamahagi sa mga kaibigan.

Kinokolekta namin ang natitira at ipinamamahagi sa mga kaibigan.

Nais kong nabuhay ako nang napakalayo sa iyo

Ang isang puno, ang pinaka-mature, ay pecked ng blackbirds, ang seresa na ito ay ang juiciest at sweetest.

Nagkaroon kami ng ganoong kwento kay Irga, kaya ang mga laso na gawa sa malambot na tela sa ilalim ng metal (manipis na palara) ay nai-save, ito ay kumikislap sa hangin, nagniningning at kumakaluskos, ang mga ibon ay tumigil sa pag-atake, ngunit ang lahat ay mahilig sa mga matamis na uod

Yogurt, chia, red currant syrup, 4-grain oatmeal, frozen na ubas, peras

At nag-ferment ako ng inihurnong gatas, 5 mga siryal, mga nakapirming raspberry, isang kutsarita ng maple syrup.
Salamat sa pag-aalis ng freezer, nag-freeze ako ng isang patak ng prutas, ngunit ang lahat ay namamalagi at hindi ko ito ginagamit sa anumang paraan.

At nag-ferment ako ng inihurnong gatas, 5 mga siryal, mga nakapirming raspberry, isang kutsarita ng maple syrup.

Salamat sa pag-aalis ng freezer, nag-freeze ako ng isang patak ng prutas, ngunit ang lahat ay namamalagi at hindi ko ito ginagamit sa anumang paraan.

Tulad ng isinulat ko sa resipe: "Sa lugaw na ito, nawala ang problema sa mga lipas na jam at mga nakapirming berry" Ngayon ay halos hindi ako nagluluto ng jam, lahat ay nagyeyelo

Yogurt, frozen na saging, chia, flax, frozen red currant syrup, 4-butil na cereal, mansanas at mga nakapirming ubas

Muli, sinigang sa tabi, kinakailangan ng katawan ang agahan na ito. Mahusay, paumanhin, kinukuha ito ng bituka.
Magpapalit ako ng sinigang

[Si Irina]

Si Irina, Pana-panahon din akong hindi gumagawa ng sinigang sa isang garapon, ngunit lutuin ito, ngunit ang ilang oras ay lumilipas at nagsisimula na itong napalampas na takot

Magpapalit ako ng sinigang

At kahalili ko!)

Hinaharap na agahan - 5 mga cereal, mga nakapirming raspberry, bukas ay magdagdag ako ng ilang mga pine nut, baka may iba pa, makikita ko

[Si Irina]

Si Irina, ang mga pine nut ay napakahusay na karagdagan, ngunit nang hindi napakalayo, magdaragdag din ako ng mga pinatuyong prutas o pinatuyong berry

[Tatyana1103]

Tatyana1103, oo oo, kaunting mani lamang. May mga tuyong aprikot, may tuyong mga plum, at mga petsa (!), Maaari kang magdagdag ng arko sa halip na syrup

[Si Irina]

Si Irina, ang mga pine nut ay napakahusay na karagdagan, ngunit nang hindi napakalayo, magdaragdag din ako ng mga pinatuyong prutas o pinatuyong berry

Tanya! Mayroon kang isang napaka-kagiliw-giliw na komposisyon! Dapat mong subukan kay chia!
Sa aking resipe

"OATMAN (RAW) SA CREAD AND KEFIR WITH BERRIES, DRIED FRUITS, NUTS (HEALTHY BREAKFAST O DIETARY DINNER)"

Pinayuhan ni Anya na iprito ng kaunti ang mga natuklap sa isang kawali. Ang lasa ay napabuti, lumilitaw ang isang nutty lasa. Ginagawa ko ito, nagustuhan ko ang payo. Dinala ko din dito. Sana hindi ko ito masaktan!
At kinuha ko ang iyong bersyon sa mga bookmark, at kung mayroon akong sariwang yogurt, tiyak na susubukan ko ito! Nandiyan si Chia.

[Rada-dms]

Rada-dms, at nakalimutan ko ang payo na ito !!! Sa susunod ay susubukan mong magprito

at mga petsa (!), maaari kang magdagdag ng isang arko sa halip na syrup

Ang isang pares ng mga petsa sa halip na syrup ay posible, hindi bababa sa kaunting matamis ang kinakailangan, kung hindi man ay maasim kung ang base ay kefir o yogurt, at ang mga raspberry ay maasim pagkatapos ng defrosting.

Dapat mong subukan kay chia!

Kung ang chia ay idinagdag sa keso sa maliit na bahay, pagkatapos ay walang kapansin-pansin na epekto, mas maraming likidong kefir at mga binhi ng yogurt ang nagbibigay ng isang light gelling effect, walang lasa ang chia.

Sa aking resipe na "OAT (RAW)

Palagi lamang akong gumagamit ng dry oatmeal, nais kong idagdag dito ang oat bran.

Pinayuhan ni Anya na iprito ng kaunti ang mga natuklap sa isang kawali. Ang lasa ay napabuti, lumilitaw ang isang nutty lasa.

Ginawa ko ito, talagang masarap, pagkatapos lamang hindi kinakailangan ang mga mani. Para sa ilang kadahilanan, ang aking mga mani ay hindi masyadong mahilig sa sinigang na ito, maliban sa mga pine nut

Sana hindi ko ito masaktan!

Olenka, posible bang magalit ng masidhing payo

[Tatyana1103]

Gumagamit din ako ng dry oatmeal, ang resipe ay pinangalanan tulad ng ganoon upang bigyang-diin na hindi ito pinakuluan, ngunit raw (tuyo). Naghahalo ako ng keso sa maliit na bahay sa yogurt. Mas makapal pala. Nais ko lamang iminumungkahi ang pagpapatayo ng oatmeal nang kaunti para sa isang pagbabago.
Sa chia, gusto ko ang uri ng cranberry jelly, fermented baked milk din. Ngunit hindi ko naisipang magdagdag ng agahan sa ganitong uri ng agahan. Kaya salamat ulit, at natutuwa ako na tumutugma ang mga panlasa.




Tatyana1103, ngunit sang-ayon ako na ang mga mani ay hindi masyadong magaspang dito. Gayunman, ang aking asawa ay gustung-gusto ng pulot na may mga walnuts, ngunit makinis na durog at inihaw lamang.
Naku, sayang ang chia sa lungsod, kung hindi ay ipinako ko ito para bukas! Salamat, Tanyusha, susubukan ko talaga, matagal ko nang hindi ito nagagawa. Na-indulged sa pinsala!

Olenka, maraming salamat ulit sa pagtigil at sa payo. Hindi ko ito ipinahiwatig sa resipe, baka isa sa mga batang babae ang magsisilbi sa serbisyo. Ako mismo ay hindi pa rin mapagsamantalahan ang payo ni Marinochka (marika33) at subukan sa milk thistle

[Tatyana1103]

Tatyana1103, malaki! Sa tistle ng gatas ikaw ay napakatalino. Sama-sama, mangolekta kami ng isang alkansya ng mga kapaki-pakinabang na pagpipilian!

Nagawa ko. Sa tuwid na umaga - kahapon ay walang lakas. Bago magtrabaho - 2 oras na pagkain, nagpasya akong kumuha ng isang pagkakataon.
Ang mala-diyos nito !!!!
Ang prutas lamang na prutas na mangga, + strawberry jam. Ngunit kung gaano kasarap!
At anong silid para sa imahinasyon!

Maraming salamat sa resipe!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Natutuwa ako na nagustuhan mo ang resipe. Magluto para sa aking kalusugan. Gustung-gusto ng mga magsasaka ang sinigang na ito paminsan-minsan ay nagpapahinga ako upang hindi ako magsawa at magluto ulit ako nang labis sa tag-araw kapag hindi ko nagawa. t gusto ng anumang mainit at isang iba't ibang mga berry at prutas. Ang lugaw ay mabuti rin, na ito ay naging lubos na kasiya-siya, may sapat para sa maliit hanggang sa pagtatapos ng klase, at ang asawa ay madaling tumigil hanggang sa oras ng tanghalian