Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omelette

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omelette

Mga sangkap

hake fillet 250 g
broccoli (nagyeyelong ako) 100 g
mga arrow ng bawang (nagyeyelo ako) 50 g
maliit na sibuyas sa singkamas 1 PIRASO.
maliit na karot 1 PIRASO.
itlog 3 mga PC
gatas 150 ML
asin tikman
mantika 1-2 kutsara l.
mantikilya para sa pagpapadulas ng amag
mga breadcrumb 2 kutsara l.

Paraan ng pagluluto

  • Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteGupitin ang hake fillet sa maliliit na piraso. Inalis ko ang fillet mula sa isang bangkay.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteGrasa ang isang baking dish at iwiwisik ang mga breadcrumb.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteIlagay ang broccoli sa kumukulong inasnan na tubig at lutuin ng 5 minuto. Itapon sa isang colander at isawsaw sa malamig na tubig.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteGupitin ang sibuyas sa kalahating singsing, lagyan ng rehas ang mga karot. Banayad na prito sa langis ng halaman.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteMagdagdag ng mga arrow ng bawang at hawakan ang lahat sa isang kawali sa loob ng 2-3 minuto. Kailangan namin ng mga gulay na halos handa na. Timplahan ng asin at paminta.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omelettePagkasyahin sa hugis.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteMagtabi ng isang layer ng mga fillet sa itaas, asin at paminta. Ang isda ay maaaring gaanong pinirito muna.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteI-disassemble ang repolyo sa maliliit na inflorescence at kumalat sa pagitan ng mga isda.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omelettePaghaluin ang mga itlog ng gatas, gaanong asin. Pepper o idagdag ang iyong mga paboritong herbs kung ninanais.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteIbuhos ang mga nakahandang pagkain na may pinaghalong itlog-gatas.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omeletteIlagay ang form sa isang oven na pinainit hanggang sa 180 degree sa loob ng 25-35 minuto.
    Hake kasama ang mga arrow ng gulay at bawang sa isang omelette
  • Ang pagluluto ay hindi mahirap, ang pangunahing bagay ay gawin ito nang may pagmamahal para sa iyong mga mahal sa buhay!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

4 na servings

Programa sa pagluluto:

oven, kalan

Tandaan

Maselan, masarap, kasiya-siya. Nirerekomenda ko!

kristina1
ang-kay, Angelina pics otpad .. ang resipe ay hiwalay na kanta ..
ang-kay
kristina1, salamat Napakahirap kumuha ng litrato ngayon. Madilim Ulan sa kalye. Pahirapang mag-isa. Dobleng kaaya-aya na nagustuhan ko ang mga larawan)
kristina1
Quote: ang-kay
Dobleng kasiya-siya na nagustuhan ko ang mga larawan)
ang mga larawan ay talagang kahanga-hanga.
larissa
Angela, mahusay na resipe. Magluluto lang ako ng isang bagay sa labas ng isda. Tiyak na gagawin ko ito, nang walang mga arrow ng bawang, hindi ko naisipang i-freeze ito. Siya nga pala. at saan pa sila mailalapat. kung magyeyelo ako sa susunod na taon?
ang-kay
larissa, Matutuwa ako kung gusto mo ito.
Quote: Larissa
... at saan pa sila mailalapat. kung magyeyelo ako sa susunod na taon?
Mayroon akong maraming mga recipe na may mga sariwang arrow, ngunit maaari mong gamitin ang mga nakapirming, maaari kang gumawa ng isang i-paste. Hammer sa site sa search engine. Mahahanap mo ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay sa kanila.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay