Isda sa isang sibuyas na unan

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Isda sa isang sibuyas na unan

Mga sangkap

Telapia fillet
(Maaari kang kumuha ng fillet ng solong)
4 na bagay.
Malaking bombilya 4 na bagay.
Magaan na mayonesa 0.5 pack
Asin, paminta, pampalasa ng isda
Langis ng oliba

Paraan ng pagluluto

  • Makapal na pader na kawali na may mataas na gilid at talukap ng mata
  • Maglagay ng sibuyas, gupitin sa makapal na singsing sa isang pantay na layer, sa isang kawali na pinahiran ng langis ng oliba, ilagay ang fillet ng isda sa tuktok ng sibuyas (maaari mo ring i-freeze ito), iwisik ang fillet ng mga pampalasa, asin at paminta, itaas ng mayonesa. Takpan at lutuin sa mababang init sa loob ng 20 minuto mula sa sandali ng kumukulo. Pinapanatili ko itong mas matagal - 30-35 minuto, upang ang sibuyas ay nagiging kayumanggi.

Tandaan

Tulad ng nakasanayan: mabilis at madali.

TASTY, pandiyeta at mabilis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kuha ni Anastasia

Anastasia
Napakagandang resipe! Ginagawa ko ang halos pareho, na may maliliit na karagdagan - isang recipe mula sa mga aralin ng mga nagbebenta ng TW cookware, butas at walang mga pinggan na ito lahat ay mahusay!
"Isda sa Provencal"
Mula sa mga sibuyas at kamatis gumawa kami ng isang unan para sa isda - kapal - upang tikman. Susunod, inilalagay namin ang mga fillet ng isda sa unan na ito - gusto ko rin ang telapia o pansasius. Pahiran ang isda ng pinaghalong 3 sibuyas ng bawang, isang kumpol ng balanoy, 50g Parmesan keso at isang maliit na halaga ng mayonesa o langis ng oliba. Sa oven hanggang luto.
Isda sa isang sibuyas na unan
Pusa
Mahusay din ito, ngunit kung minsan walang oras upang sunugin ang oven, at ang pagpipiliang ito ay kapaki-pakinabang. Ang iyong bersyon ay "kumuha ng isang lapis"
si lina
Ang mga variant ng Cat at Anastasia ay nag-drag
Ang isa pang bersyon ng isda sa isang sibuyas na unan, gayunpaman, nang walang larawan

Maglagay ng maraming mga sibuyas na sibuyas sa isang kawali (magdagdag ng mga kamatis o mansanas kung ninanais at magagamit), nilaga ng kaunti. pagkatapos ay kumalat ang mga fillet ng isda o steak sa itaas. Timplahan ng asin at paminta (puti o may halong), iwisik ang lemon juice. ilagay ang manipis na hiwa ng limon sa isda. Magwisik ng kaunting tubig, isara ang takip at maglagay ng kaunting init hanggang maluto ang isda. Masarap

Bersyon ng microwave - kumulo mga sibuyas (+ mga kamatis o mansanas) na may tubig sa loob ng ilang minuto sa 800W. Ilagay ang isda sa sibuyas unan, asin at paminta. ilagay ang mga hiwa ng lemon sa itaas. Magdagdag ng tubig kung kinakailangan. Upang mabawasan ang nutritional value ng ulam na ito, palitan ang tubig ng cream, mayonesa o sour cream. Takpan at 600 W hanggang malambot.
Ang pinadadagdag ko ay cream. Kung ang isda ay mabuti, ito ay masarap kahit na walang labis na taba, sa palagay ko.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay