Pink trout sa honey at toyo

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Pink trout sa honey at toyo

Mga sangkap

fillet ng pink trout 100-150 gr. bawat paghahatid
dahon ng spinach 100 g
labanos 3-4 pcs.
pag-atsara:
honey 2 kutsara l
lemon juice 1 kutsara l
mustasa 1 kutsara l
toyo 2 kutsara l
sarsa:
suka ng bigas 3 kutsara l
toyo 2 kutsara l
langis ng oliba 2 kutsara l
tahini natural 2-3 st. l

Paraan ng pagluluto

  • Sa totoo lang, ayoko ng karne sa init. At narito ang isang isda, at isang trout, para sa isang matamis na kaluluwa!
  • Gusto ko ang resipe dahil ang isda ay maaaring ma-marino sa umaga at ilagay sa oven sa gabi at handa na ang isang hapunan sa restawran sa loob ng 20 minuto.
  • Upang magsimula, kukuha kami ng trout fillet at palayain ito mula sa balat at buto. Gupitin sa mga bahagi.
  • Pag-atsara: ihalo ang lahat ng mga sangkap at ibuhos ang nakahandang isda. Nagtatakip kami ng foil at nagpapalamig - para sa hindi bababa sa 20 minuto, o mas mahaba.
  • Pink trout sa honey at toyo
  • Painitin ang oven sa 230 gr. at ilagay ang isda sa loob ng 8-10 minuto. Tuwing 2-3 minuto. ibuhos ang labi ng pag-atsara. Huwag mag-overexpose
  • Para sa sarsa, ihalo ang lahat ng mga sangkap hanggang sa makinis.
  • Ibuhos ang spinach na may kumukulong tubig sa loob ng ilang minuto, alisan ng tubig at ilagay sa mga plato. Ikalat ang manipis na hiniwang labanos sa itaas.
  • Maglagay ng isda sa tuktok ng salad, ihatid na may sarsa.
  • Pink trout sa honey at toyo
  • Masiyahan sa iyong pagkain!

Oras para sa paghahanda:

30 minuto.

Tandaan

Ang pag-atsara at sarsa ay sapat na para sa 4-5 na piraso ng isda.

Rada-dms
Ang isang kahanga-hangang bersyon ng isda, bago sa akin! : girl_claping: Salamat sa resipe!
prona
Subukang magluto!
Ang isda ay naging malambot, malambot!
Vinokurova
Natasha, at mayroon akong tanong tungkol sa mustasa - ano nga ba ang ibig sabihin - pulbos ng mustasa o handa na mustasa?.
prona
AlenKahanda na

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay