Diet na isda at curd casserole

Kategorya: Mga resipe sa pagluluto
Diet na isda at curd casserole

Mga sangkap

para sa isang paghahatid
tinadtad na isda 200 gramo
malambot na keso sa maliit na bahay (wala akong taba 0 100g
itlog C-O 1 piraso
asin, pampalasa tikman
gatas o tubig
langis ng halaman para sa pagpapadulas ng amag
baking dish o lata

Paraan ng pagluluto

  • Ilagay ang pula ng itlog, keso sa maliit na bahay sa tinadtad na karne, ihalo.
  • Magdagdag ng pampalasa sa panlasa.
  • Kung ang isda ay payat o makapal, magdagdag ng kaunting gatas o tubig.
  • Talunin ang protina na may asin hanggang sa mga taluktok, dahan-dahang idagdag.
  • Mag-ipon sa form nang hindi umaabot sa tuktok na 2-3 cm.
  • Maghurno sa 200 degree hanggang ginintuang kayumanggi.
  • Patayin ang oven at mag-iwan ng kaunti pa, pakawalan ito.
  • Paglilingkod kasama ang mga sariwang gulay, natural na yoghurt o mababang taba sour cream.
  • Payo
  • Kapag pinainit, magsisimula itong mag-gurgle, kaya't ilagay ang isang baking sheet sa ilalim ng wire rack.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

tikman

Oras para sa paghahanda:

mga 90 minuto, nang walang paghahanda ng karne na tinadtad

Programa sa pagluluto:

oven (gilingan ng karne kung kinakailangan), panghalo

Tandaan

Angkop para sa pagkain ng sanggol

Tasha
Gusto ko ang mga cutlet ng isda at curd. Kailangan ko ring subukan ang casserole. Salamat sa resipe!
LenusAnong laki ng hugis mayroon ka?
Podmosvichka
Magandang kalusugan, mahal
Mga form ng bahagi mula sa takdang presyo, ceramic, 10 cm ang lapad.
Gusto ko sila ng sobra, malalim ang mga ito at lumalabas na para lamang sa isang bahagi.
Ang mga proporsyon ng reseta ay sapat para sa dalawang hulma
Tasha
Lenus, at ano ang taas ng hulma? Nagbukas kami ng isang nakapirming listahan ng presyo. Totoo, mayroon silang iba't ibang mga assortment saanman, ngunit biglang ...
Podmosvichka
Taas 6 cm.
Tulad ng mga itoDiet na isda at curd casserole
Tasha
Salamat, Lenochka! Bukas, kung hindi umulan, pupunta ako sa tindahan.
Si Gata
Helena, at inilalagay mo ang mga hulma na ito nang direkta sa mainit na oven o pag-init kasama nito?
Podmosvichka
Pinapainit ko ito, at saka isinuot.
Ginagamit ko ang mga ito at gumagawa ng soufflé sa oven

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay