Saan nagsisimula ang pagkasira ng pagkain?

Ang mga posibilidad para mapanatili ang kalusugan ng neuropsychic sa mga tao ay medyo malaki. Gayunpaman, sa ilalim ng impluwensya ng isang bilang ng mga hindi kanais-nais na mga kadahilanan, maaari silang bawasan sa isang degree o iba pa. Higit sa lahat, ayon sa mga siyentista, ang mga sumusunod na tatlong pangyayari ay nag-aambag dito: hypodynamia, hyperphagia at hyperpsychia.

Ang mga nakaraang oras ay nailalarawan sa pamamagitan ng hyperdynamia - mataas na aktibidad ng motor at kadaliang kumilos. Ngayon ay mas marami kaming nakakaranas ng kabaligtaran na kababalaghan - hypodynamia, na ipinakita sa mababang kadaliang kumilos, isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang kawalan ng aktibidad at ang "gutom sa kalamnan" na dulot nito maaga o huli ay humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan at, una sa lahat, sa pagkagambala ng mga proseso ng metabolic at lahat ng mahahalagang aktibidad ng organismo. Hindi nito maaaring makaapekto sa neuropsychic sphere, kung saan nagsisimulang lumitaw ang iba't ibang mga karamdaman. Madalas silang maging paulit-ulit at napakahirap gamutin.

Ang aming pag-uugali sa pagkain ay nagbago din. Ang daang-taong kakulangan sa nutrisyon hanggang sa napakalaking mga epidemya ng kagutuman ay napalitan sa mga nagdaang dekada ng hyperphagia (labis na pagkain). Dahil sa labis na paglagom ng mga sangkap ng enerhiya (calories) ng katawan, na nangyayari bilang isang resulta ng sistematikong labis na pagkain, ang pagkonsumo ng enerhiya ay lalong bumababa. Ang prosesong ito ay nagsasangkot hindi lamang biological, kundi pati na rin ang mga mekanismo ng sikolohikal. Ang mga taong madaling kapitan ng labis na pagkain, sa paglipas ng panahon, ay nagsisimulang lalong uminom ng pagkain kapag hindi ito kinakailangan ng katawan. Naaakit sila sa "magkaroon ng meryenda" sa aktwal na kawalan ng gutom. Ito ay kilala, halimbawa, na ang sobrang timbang ng mga tao ay kumakain ng mas madalas, kahit na hindi kailangan ng pagkain, at hindi tulad ng mga payat na tao, pinagkaitan sila ng pagkakataon na tumpak na makilala ang parehong pakiramdam ng gutom at pakiramdam ng pagkabusog.

At ang huling sangkap na bumubuo ng triad ay hyperpsychia. Ito ay tumutukoy sa mga tumaas na kinakailangan para sa panloob na mga reserbang pag-iisip, ang palaging mga labis na karga na naranasan ng isang tao dahil sa kasaganaan ng daloy ng impormasyon, na umabot sa isang walang uliran dami, lalo na ngayon, sa panahon ng rebolusyong pang-agham at teknolohikal.

Siyempre, ang inilarawan na triad ay hindi nakakapagod ng mga sanhi ng neurosis. Maraming mga kadahilanang ito. Pangalanan natin ang ilan sa mga ito, ang pinakamahalaga.

Ang Neurosis ay madalas na nabubuo laban sa background ng isang paghina ng sistema ng nerbiyos, na kung saan ay isang resulta ng pisikal at mental na pagkapagod, anumang nakakahawang proseso (trangkaso, tonsilitis, pulmonya, atbp.), Matagal na sakit ng mga panloob na organo. Ang iba`t ibang mga karamdaman na nauugnay sa edad ay maaari ring mag-ambag sa paghina ng sistema ng nerbiyos.

Sa paglitaw ng neurosis, lahat ng mga uri ng mental trauma sa personal, pamilya o buhay panlipunan ay may papel din. Sa parehong oras, ang pag-uugali ng iba ay napakahalaga. Ang isang tao na may mahinang sistema ng nerbiyos ay lalong sensitibo sa mga epekto ng panlabas na mga kadahilanan (isang pangkaraniwang pangungusap, ganap na hindi nakakapinsala, maaaring hindi siya balansehin), mas mahigpit ang reaksyon niya sa kanila. Pinsala, kahinaan ay ang unang mga palatandaan ng paghina, pagkahapo ng sistema ng nerbiyos.

Ang agarang kagalit-galit na sanhi ng neurosis ay maaaring parehong solong napakalakas na mental trauma, at mahina, ngunit matagal nang kumikilos. Ang huli, paglalagay ng buod, ay humantong din sa pag-unlad ng neurosis. Sa ilang mga kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa matinding mga sitwasyon ng traumatiko at matinding psychotrauma. Ang mga ito ay madalas na nagsasama ng mga kaganapan na mahigpit na lumalabag o nagbabanta upang makagambala sa aming buong karaniwang paraan ng pamumuhay: ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, isang malubhang karamdaman, mga problema sa trabaho, hidwaan ng pamilya, pagkabigo sa mga personal na relasyon (pagkabigo sa isang kaibigan, isang pahinga sa isang minamahal).Sa ibang mga kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang malalang sitwasyon ng traumatiko na umiiral nang mahabang panahon. Mahirap na ilista ang lahat ng kanilang mga pagpipilian, dahil ang anumang kaganapan na nagpapanatili sa amin sa isang estado ng pag-igting sa loob ng mahabang panahon o maging sanhi ng hindi kasiya-siya, mapang-api na karanasan ay maaaring maiugnay sa kategoryang ito.

Kadalasan ang isang pandiwang pampasigla ay ang "panimulang" sandali sa paglitaw ng isang neurosis. Sapat na sabihin na sa ilalim ng impluwensya ng mga salitang narinig o nabasa, ang isang tao ay namumula o namumutla, ang tibok ng puso ay bumilis o bumagal, binabago ng paghinga ang ritmo nito, atbp. Ang salita ay naglalaman ng direktang kabaligtaran ng mga singil: maaari itong pagalingin, ngunit ito maaari ring maging sanhi ng karamdaman. Imposibleng hindi maalala ang sinabi ng sinaunang Greek fabulist na Aesop: "Ang aming wika ang pinakamahusay at pinakapangit na umiiral sa buong mundo." At narito ang sinabi ng isang matandang salawikain sa silangan: "Ang isang sugat mula sa isang sibat ay magagamot, ngunit ang isang sugat mula sa isang salita ay hindi magagamot."

Ang lakas ng traumatic na epekto ng isang salita ay natutukoy ng kahalagahan ng impormasyon para sa isang tao, ibig sabihin, tulad ng sinasabi ng mga eksperto, hindi nakasalalay sa dami, ngunit sa bahagi ng semantiko ng mensahe. Kaya, ang isang pangungutya tungkol sa hitsura para sa isa ay naging isang matinding trauma sa pag-iisip, para sa isa pa - isang maliit na bagay na hindi niya binigyang pansin. O, halimbawa, ang isang neurosis ay maaaring mabuo sa isang tao sa paningin ng apoy na sumisira sa kanyang pag-aari. Sa kasong ito, ang masakit na kundisyon ay sanhi hindi ng tindi ng ilaw, hindi ng pang-init na epekto ng mga sinag ng init, ngunit ng impormasyong dala ng paglitaw ng mga nagliliyab na kasangkapan, bagay, bagay na minamahal ng isang tao, atbp. kaibahan, isang pagkasunog ay nangyayari sa malapit na pakikipag-ugnay sa isang apoy anuman ang kahalagahan sa impormasyon na kung ano ang nangyayari.

Upang maunawaan ang mekanismo ng pagkilos ng mental trauma, ang konsepto ng probabilistic forecasting ay nagbibigay ng maraming halaga. Ano yun Ipinapakita ng pang-eksperimentong data na sa utak ay may isang proseso ng paghahambing ng aktwal na sitwasyon at ng inaasahan namin. Napakahalaga nito dahil pinapayagan kang maghanda para sa paparating na mga kaganapan. Samakatuwid, ang isang lunok na pangangaso para sa isang insekto ay hindi maabutan ito, na inuulit ang landas ng paglipad nito, ngunit nagsusumikap sa daanan - hindi sa insekto, ngunit sa isang tiyak na punto sa kalawakan, kung saan (alinsunod sa nakaraang karanasan) malamang na matagpuan ang sarili nito nang sabay-sabay sa insekto. Ang anumang hindi inaasahang pagbabago sa sitwasyon ay humantong sa isang hindi pagtutugma sa pagitan ng inaasahan at ang naganap na kaganapan. Ang mas malaki ang pagkakaiba na ito, mas malamang ang posibilidad ng isang pagkasira ng nerbiyos.

Ang pag-asa ng isang hindi kasiya-siyang kaganapan, mga pagtatangka upang mahulaan ang mga kahihinatnan nito ay maaaring maging sanhi minsan ng mas maraming pag-igting ng nerbiyos at pagkabalisa kaysa sa kaganapan mismo. Ang sitwasyon ng kawalan ng katiyakan, kamangmangan, kawalan ng katiyakan - ang mga sandaling ito ay madalas na nag-aambag sa "banggaan" ng mga proseso ng nerbiyos.

Lahat ng bagay na sa isang paraan o sa iba ay nakakaapekto sa kanyang hinaharap ay napakahalaga para sa isang tao. Nahaharap siya sa pangangailangan na magpasiya: ano ang gagawin sa hinaharap? Nakasalalay sa kung anong desisyon ang kanyang darating, ang kanyang kapalaran ay maaaring umunlad sa iba't ibang paraan. Hanggang sa pumili ang isang tao ng ilang uri ng linya ng pag-uugali at hindi nagsimulang kumilos alinsunod dito, mayroon siyang tensyon, pagkabalisa, pagkabalisa. Ang sitwasyon kung saan nahanap niya ang kanyang sarili ay patuloy na may epekto na sanhi ng sakit sa kanya.

... Ang isang lalaki ay nakaupo sa pagtanggap sa klinika. Matagal na siyang may ulser sa tiyan. Sa loob ng mahabang panahon ay ginagamot siya ng iba't ibang antas ng tagumpay. Ang pag-opera ay inirerekomenda ng mga doktor. Ngunit nag-aalangan siya, alam na alam na kinakailangan na ito upang mapupuksa ang sakit, ngunit sa parehong oras ay natatakot siya sa darating na operasyon. Sa loob ng 2 buwan ay hindi siya nakagawa ng anumang pangwakas na desisyon. Nagsimula siyang matulog nang mas masahol, naging magagalitin, magalit, mabawasan ang kahusayan. Naging mahirap makipag-usap sa kanya, dahil ang lahat ng mga pag-uusap ay palaging nahuhulog sa isang tanong: upang mapatakbo o hindi? May mga halatang manifestations ng neurosis.Sa wakas, isang napaka kagalang-galang na dalubhasa ang lubos na inirekumenda sa kanya ng operasyon. At isang kakaibang bagay: tila na dapat tumaas ang pagkabalisa at pagkabalisa. At iba ang nararamdaman ng isang tao. Naging kalmado siya, at bumuti ang kanyang pagtulog. Ang susi ay ngayon alam na niya sigurado na naghihintay sa kanya ang operasyon. Ang psycho-traumatic factor ay nawawala ang kahalagahan nito, bilang isang resulta kung saan bumababa ang mga sintomas ng neurotic at pagkatapos ay nawala.

Para sa karamihan sa mga tao, ang trauma sa kaisipan ay hindi isang bagay na nakadirekta sa nakaraan, ngunit isang bagay na nagbabanta sa hinaharap, na hinihimok na maghanap ng isang paraan, isang tiyak na linya ng pag-uugali. Kung ang isang neurosis ay isang masakit na reaksyon, halimbawa, sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay, kung gayon ang traumatic na epekto ng nangyari ay mahalaga sa ilaw ng hinaharap. Ang isang tao ay nagdadalamhati at nakakaranas ng hindi gaanong katotohanan ng pagkawala bilang kanyang hinaharap na patutunguhan: "Paano ako mabubuhay ngayon? Para kanino mo ako iiwan? " At ang mga nakaaaliw, bilang panuntunan, ay hindi kusang iminungkahi ang pag-asam ng isang paraan sa labas ng sitwasyong ito: "Mayroon kang mga anak na kailangan ka, kung kanino ka dapat mabuhay ..." at iba pa.

Kadalasan, ang isang sitwasyon ng tunggalian na hindi malulutas para sa isang naibigay na tao ay humahantong sa pag-unlad ng isang sakit. Ang isa sa aming mga pasyente ay nagkaroon ng neurosis dahil sa ang katunayan na sa loob ng anim na buwan ang tanong kung bubuo siya ng isang paksa sa instituto kung saan siya ay isang katulong sa pananaliksik, o kailangan niyang pumunta sa isang mahabang paglalakbay sa negosyo sa isa sa mga pabrika ng bansa, ay hindi nalutas. Bawat buwan ang pamamahala ay gumawa ng isa o iba pang desisyon, at ang empleyado na ito ay pinilit na baguhin ang kanyang mga plano nang paulit-ulit, upang muling itayo ang programa sa pagsasaliksik.

Ang nasabing pangmatagalang kawalang-katiyakan sa sitwasyon, na nagdudulot ng isang estado ng patuloy na emosyonal na stress, ay madalas na nagsisilbing isang lakas para sa paglitaw ng neurosis. Lalo na malinaw ito sa mga kasong iyon kung ang mga kaganapan na mahalaga para sa isang tao ay magbago sa isang direksyon o sa iba pa, na hindi pinapayagan siyang pumili ng ilang matatag na posisyon, ay palabasin siya mula sa lubak, tulad ng kaso sa aming pasyente.

Ang pagpapaunlad ng neurosis ay maaari ding mapadali ng pangmatagalang nakakaapekto na puspos na mga representasyon, na dating nagkaroon ng isang malakas na impluwensya sa pag-iisip ng tao. Lumilikha sila ng isang uri ng "sore spot" sa cerebral Cortex. At ang lahat ng mga pang-trauma na sandali na nauugnay sa gayong "sakit na punto" ay naranasan lalo na ng matindi. Kaya, kung ang isang tao sa nakaraan ay nagkaroon ng isang mahabang hidwaan ng pamilya na humantong sa isang pagkasira ng neurotic, kung gayon sa hinaharap ang lahat na sa anumang paraan ay konektado dito ay mararanasan lalo na ng masakit at magkakaroon ng negatibong epekto.

Batay sa aking klinikal na karanasan, masasabi kong ang mga kaganapan na humahantong sa isang komplikadong panloob na pakikibaka ng magkasalungat na mga hangarin ay napaka-traumatiko para sa isang tao. Kaya, isang babae na alam kong nagkaroon ng neurosis matapos niyang malaman ang tungkol sa pagtataksil ng kanyang asawa. Hindi niya siya mapapatawad sa pagtataksil at magsasampa ng diborsyo, ngunit sa parehong oras ay hindi siya nakapagpasya sa hakbang na ito, dahil naintindihan niya ang pangangailangan na mapanatili ang pamilya alang-alang sa mga bata.

Sapilitang pamumuhay kasama ang isang tao na kung saan wala kang maramdaman kundi ang pagkapoot, ang pangangailangan na manatili sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon na labag sa kalooban ng isang tao, paggawa ng isang bagay na hindi tumutugma sa mga paniniwala at prinsipyo ng tao, pagmamahal at pagkamuhi ng bata para sa isang alkoholong ama - ito ay mga halimbawa ng mga panloob na salungatan sa pagitan ng tungkulin at pakiramdam, madalas na nag-aambag sa pag-unlad ng neurosis.

Ang pagkakalantad sa mga psychogen factor ay maaaring maging talamak o talamak. Maraming mga problema na sa ngayon ay hindi humantong sa mga masakit na reaksyon, tulad nito, naipon at unti-unting naghahanda ng pagkasira ng nerbiyos ng mekanismo ng "umaapaw na mangkok".

Ang isang karaniwang sanhi ng mga pagkasira ay natanggap ang psychotrauma noong maagang pagkabata. Ang pagkawala o sakit ng mga mahal sa buhay, away o diborsyo ng mga magulang ay sanhi ng mga pagbabago sa estado ng kaisipan ng mga anak.Ang katotohanan na para sa mga may sapat na gulang ay isang kadahilanan na hindi karapat-dapat pansin, para sa isang bata sa kanyang hindi pa pinalakas na sistema ng nerbiyos ay ginagampanan ang isang seryosong trauma sa pag-iisip na nag-iiwan ng marka sa loob ng maraming taon. Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang trauma sa kaisipan na ito sa karampatang gulang ay maaaring "tunog" muli at maging sanhi ng pag-unlad ng neurosis.

Tarnavsky Yu.B.

Katulad na mga publication

Masyado kang kumain?

Sobrang pagkain

Sobrang pagkain