nathanael
Quote: kubanochka
pagkatapos ng anong oras ang isang termos na may isang kumot ay papalitan ng iba't ibang mga aparato.
hindi mayroong isang pares ng mga multicooker kuku at xiaomi. ang mga sagisag ay labis na nagulat ng makita ito. Ibinenta ko ang kuku. Ngayon ay bibilhin ko lamang kung ano ang napaka kinakailangan para sa kusina. para .... hugasan mo lahat. Kaya't mayroon akong isang oven sa Samsung na may kombeksyon. bakit mas magaling si Panas?
Ilmirushka
Quote: Lera-7
Nagtataka ako kung paano nagluluto si Lena ng singaw sa oven na ito.
Hindi ko ito pinagluto, dapat kong subukan
kubanochka
Nangako ako, naaalala ko, ngunit ang proseso ng pagluluto ng tinapay ay hindi maaaring makuha sa Panasyushka. Ang mga baguette na iyon, pagkatapos maraming kailangan nang sabay-sabay ... Sa pangkalahatan, nagluto ako sa isang malaking oven sa tabletop. Ngunit dumating ako na may isang sausage)))))

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Hindi masyadong Ukrainian, dahil sa loob ng isang linggo makinis na tinadtad na mga piraso ng baboy ay inasnan sa isang vacuum bag sa ref. Siyempre, kasama ang pagdaragdag ng nitrite salt. Naisipan kong magluto ng isa pang sausage. At pagkatapos ay isinilid niya ito sa isang natural na tiyan ng baboy at nagpasyang iprito ito. Ito ay naka-dalawang disenteng singsing

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Gumamit ako ng dalawang baking sheet nang sabay-sabay

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Ilagay sa maliit na singaw sa loob ng 20 minuto

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

At pagkatapos ay para sa kombeksyon na 150 * sa loob ng 20 minuto sa bawat panig. At oo, ginamit ko ang baking racks.

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Napakasarap! Mainit at malamig pagkatapos ng isang gabi sa ref na nakabalot sa foil.
Katko
Si Lena,
kubanochka
Katyusha, May isda din ako ...
nathanael
kumakain ka ba ng napakataas na calorie? paano mo makokontrol ang timbang? tumatakbo? lumalangoy?
Katko
Lenuskin, huwag pakawalan ang isda, i-drag agad ang isda
kubanochka
nathanael, Halos hindi ako kumakain, gusto ko ang proseso mismo))) Mayroon akong sapat na enerhiya ng Liwanag. At ang bahay ay puno ng mga kumakain, kasama ang mga kaibigan. At hindi ko kontrolado ang bigat, mula sa salita. Pakikipag-ayos lang sa aking katawan. Tulad ng, mahal ko siya kasama ang sinuman, ngunit hindi ako pinapabayaan nito, sinusubukang mapanatili ang kanyang kalagayan. Kaya, kapag nais niya (ang pisikal na katawan) ang pisikal na pagkain, tahimik niya akong pinapaalalahanan ng kanyang mga hinahangad. At maaaring gusto ito ng mga cake, rolyo, tinapay.
Bagaman mayroong gym sa bahay. Gusto ko rin ang prosesong ito))) Hindi naman para sa kontrol sa timbang. Mataas lang

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

At para sa paglangoy mayroong isang ilog na 50 metro ang layo. Sa pangkalahatan, ako, tulad ng sa isang submarine, ay maaaring nasa autonomous na pag-navigate sa loob ng mahabang panahon.





Quote: Katko
Lenuskin, huwag pakawalan ang isda, i-drag agad ang isda
Kuting, pasensya na! Bukas Kumain ng sausage bye
nathanael
Quote: kubanochka
Halos hindi ako kumakain, gusto ko ang proseso mismo)
ahhh May problema ako dyan. mapanatili ang iyong sarili sa hugis ay hindi madali. pwede tayo kaneshno. dagdagan ang karga at kumain ng mga buns. ngunit ang puso ng mga lalake ay mahina. ang mga kababaihan ay maaaring walang-awa na sinanay.
Katko
Quote: kubanochka
At para sa paglangoy mayroong isang ilog na 50 metro ang layo
Upang ilipat ang chtoli sa iyong mayabong na lupa mayroon bang mga magagandang lugar doon?
A.lenka
kubanochka, Lena, isang nakakahilo na magandang sausage !!!
kubanochka
Nagluto ako ng tinapay ngayon sa Panasyushka.
Sa fermentation mode, ang kuwarta ay dumating sa isang hulma.

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Pagkatapos ay inilagay ko ito sa kombeksyon na may pag-init ng 230 *. Pagkatapos ng pag-init, inilagay ko ang hulma, itinakda ang oras sa 10 minuto at binuksan ang boost ng singaw sa loob ng 3 minuto. Pagkatapos ay itinakda ko ang temperatura sa 200 * sa loob ng 40 minuto. Lahat!

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
nathanael
mayroon kang mga gintong bolpen. Huminto si Adnaka sa pagluluto ng tinapay. napaka masustansya. ganun din
kubanochka
Quote: Nathanael
Huminto si Adnaka sa pagluluto ng tinapay. napaka masustansya. ganun din
Hindi, hindi tama iyan. Hindi ka mabubuhay nang walang tinapay! Dapat ba akong magbigay ng isang panayam sa mga pakinabang ng tinapay?))) Ito ang enerhiya, pagkain para sa utak. Ang tinapay ay natupok ng mga tao sa loob ng libu-libong taon. Ito ay isang orihinal na produktong pagkain na mayroon sa diyeta ng mga tao sa loob ng sampu-sampung libong taon. Sa paglipas ng libu-libong taon, ang mga tao ay nagbago, ang kanilang kaalaman, kasanayan at paraan ng pang-araw-araw na buhay. Palaging sinamahan ng tinapay ang isang tao, nilikha ito lalo na para sa isang tao.
Sumasang-ayon ako na ang tinapay na binili ng tindahan ay hindi pareho ngayon, at halos hindi ito kapaki-pakinabang.Ngunit ang iyong sarili, gawang bahay, starter, patis ng gatas, na may mga additives ng palay ... Araw-araw maaari kang maghurno ng iba't ibang, masarap, malusog na tinapay. At hindi sila tumataba mula sa kanya))) Personal na nasuri
nathanael
Quote: kubanochka
Personal na na-verify
manatili sa isang recipe para dito. Ginagawa ko ang pizza na ito. ang tinapay ay pareho
Magmahal
kubanochka, Lena, ang sarap ng sausage
A.lenka
Quote: kubanochka
Nagluto ako ng tinapay ngayon sa Panasyushka.
Lenus, kamangha-manghang tinapay!
At nasa keto ako, hindi ako nakakakuha ng tinapay ... At ang aking mga kamag-anak ay nagdurusa sa gutom nang walang tinapay ... Kailangan nilang maghurno ng tinapay sa Panasyushka upang hindi sila magmaneho ng isang malaking oven. Ngunit nakakita ako ng ganoong uniporme kahapon, ngunit hindi ito binili. Ngunit bumili ako ng dalawang malalim na hulma - isang bilog para sa charlottes at pie, at isang parisukat para sa lahat ng uri ng karne at isda ... Kung hindi man ay nagluto ako ng isang isda na may isang coat coat - ang lahat ay dumaloy kaya't bahagya ko itong hinugasan !!!
kubanochka
Quote: A.lenka
At ang mga malapit sa kanila ay nagdurusa mula sa kamay hanggang bibig nang walang tinapay ... Kailangan nilang maghurno ng isang tinapay sa Panasyushka, upang hindi makapaghimok ng isang malaking oven.
Lenchikpaano naman Peks, pakainin ang iyong mga blues. Nang walang tinapay nizya)))
Quote: A.lenka
At nasa keto ako, hindi ako nakakakuha ng tinapay ...
Puwede bang uminom?))) Halika, aakitin ko ...
Winery sa bahay: mula sa alak hanggang sa calvados kasama ang Vinoteka at club na "Sommelier" # 188
Ilmirushka
Quote: A.lenka
Ngunit nakakita ako ng ganoong uniporme kahapon, ngunit hindi ito binili. Ngunit bumili ako ng dalawang malalim na form - isang bilog para sa mga charlott at pie, at isang parisukat para sa lahat ng uri ng karne at isda ...
A.lenka, Nagsulat ako na wala rin akong isang espesyal na form para sa tinapay, nagluluto ako sa isang cupcake at gusto ko pa ito, ang mga piraso ay maliit at maganda
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
Isang resipe ng tinapay, iba't ibang dosis.
kubanochka
Quote: Ilmirushka
Isinulat ni Storass na wala rin akong isang espesyal na form para sa tinapay
Bumili ako ng dalawang bakeware na espesyal sa Panasyushka. Tulad ng mga ito

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Kaya, ang aking L-7 na dalawang piraso ay naging mahusay

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

At kay Ali bumili ako ng isang form para sa toast tinapay. Ito ay may takip upang ang tuktok ay pantay. Dito maaari mo itong gamitin nang walang boost ng singaw

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven

Ilmirushka
Quote: kubanochka
dalawang form para sa pagluluto sa tinapay na espesyal sa Panasyushka.
Si Lena, maganda!
Scarecrow
Quote: Nathanael

mayroon kang mga gintong bolpen. Huminto si Adnaka sa pagluluto ng tinapay. napaka masustansya. ganun din

Buong butil? Ito ay kapaki-pakinabang. Sa umaga.




Ilmirushka,

Oh, Ilmir, sa wakas nakuha ko ang pagnanasa na isulat na ang isang napakarilag na oven! Ang mga pag-andar ng chicardos, ito ay direkta sa akin, ngunit walang katuturan sa aking kagamitan. Ngunit binasa ko ito))).
Ilmirushka
Quote: Scarecrow
kasama ang aking kagamitan.
wag mong sabihin!
Oh wow, itong kagamitan natin
At ang cool talaga ng kalan
LUCKY_Star
Mga babae, may masasabi ba sa akin. Ano ang lalim ng kalan? Kaya't sa iron panel, na kung saan ay may bituin. At pagkatapos ay kumuha sila ng isang katulad na modelo mula sa ibang kumpanya, sinukat ito sa laki mula sa opisyal na paglalarawan. Dinala nila ito sa bahay - at mayroong isang katulad na panel ng bakal sa likod nito, lumalabas ito ng 5 sentimetro, at wala silang sinulat tungkol dito sa mga katangian. Ibinigay lamang nila ang mga sukat ng platinum cube mismo, upang magsalita.
Ibinalik namin ito, ngayon ay iniisip namin na kunin ang Panasonic na ito. Ngunit biglang ang parehong kaguluhan ay magiging (
Lera-7
Quote: LUCKY_Star
Ano ang lalim ng kalan? Kaya't sa iron panel, na kung saan ay may bituin.
Sinukat ko ito, lumabas ito mula sa likurang hintuan patungo sa pinaka nakausli na bahagi ng front panel na mga 46 cm.
LUCKY_Star
Quote: Lera-7
Sinukat ko ito, lumabas ito mula sa likurang hintuan patungo sa pinaka nakausli na bahagi ng front panel na mga 46 cm.

Oh, maraming salamat! Malaki ang naitulong nito!
Lera-7
Victoria, masayang pamimili!
Ilmirushka
Kumusta po sa lahat Ang pagpainit ay matagal nang umiinit, mainit sa bahay at hindi komportable na magmaneho ng isang malaking oven.
Ang pinsan ay bumibisita sa kanyang anak na lalaki, may pagpipilian pa rin - PanaSonyushka.
Hindi ako nabigo! Sa napakaliit nitong baking sheet, mayroong isang disenteng manok. Oo, at napaka lutong
Tingnan mo mismo
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
zvezda
Ilmirushka, maliit na manok !! Nang-aasar sa umaga? !!
Ilmirushka
Quote: zvezda

Ilmirushka, maliit na manok !! Nang-aasar sa umaga? !!
oo naman
Artem S
Magandang gabi.
Inorder ko ang kalan na ito para sa aking asawa.

Ibahagi ang iyong karanasan anong uri ng pinggan at pagluluto sa hurno ang ginagamit mo?

Sa partikular, para sa pagluluto sa tinapay - Nakakita ako ng isang "Bohmann" na kawali ng tinapay, 25 cm x 14 cm x 7.8 cm, ngunit hindi ako sigurado kung ano ang magkakasya sa taas.

Matangkad na kawali para sa likidong pagluluto - ano ang maximum na taas na maaaring magamit sa kawali sa mas mababang posisyon.

Maraming salamat po
Larisa Zakharova
Mangyaring payuhan kung nagkakahalaga ng pagbili ng kamangha-manghang himala na ito (paghusga sa pamamagitan ng iyong mga larawan - kagandahan at lahat ay napaka masarap) sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga kagamitan sa kusina. Ang mga kamay ay iginuhit sa pagbili. Paano kumikilos ang kalan sa pagpapatakbo? Kailangan ko bang mag-drop in, i-turn over? Maliit ang pamilya: Ako at ang isang may sakit na anak na babae, kaya kailangan ko ang lahat ng hindi ko kailangang bantayan ng sobra. At, syempre, niluluto ko ang lahat - lutong. lalo na ang piniritong anak na babae ay hindi pinapayagan. Mangyaring sabihin sa akin, kapag nagluluto na may singaw, ang lahat ba talaga ay naging mas juicier? Ngayon karamihan ginagamit ko ang pinsan ko.
Ilmirushka
Larissa, kung may posibilidad at walang singaw sa oven, kung gayon hindi talaga ito sasaktan. Wala akong pinihit dito, bake lang ako. Ngayon mayroong isang isda sa ilog na kulay-abo sa foil nang walang isang patak ng taba. Masarap at malusog.
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
Panasonic NU-SC101 Steam Convection Oven
Larisa Zakharova
Maraming salamat sa payo. To be honest, sa tingin ko rin. Mayroon akong isang mahusay na lumang oven na may isang convector, ngunit hindi ko ito magamit - ito ay napakainit. Mas moderno ang microwave, ngunit hindi ko rin talaga gusto ito. Noong isang araw sinabi sa akin ng aking kaibigan ang tungkol sa pagluluto sa hurno na may singaw, naisip kong nagsasalita siya tungkol sa isang dobleng boiler. At pagkatapos ay aksidenteng nadapa ako sa kalan na ito. Kaya sa palagay ko sa malapit na hinaharap ay bibilhin ko din ito sa aking sarili, kailangan ko lamang alamin kung saan ko ito ilalagay. Salamat ulit sa sagot.
Zebra
Quote: Larisa Zakharova
Noong isang araw sinabi sa akin ng aking kaibigan ang tungkol sa pagluluto sa hurno na may singaw, naisip kong nagsasalita siya tungkol sa isang dobleng boiler. At pagkatapos ay aksidenteng nadapa ako sa kalan na ito.
Sa teorya, ang steam baking ay maaaring isagawa sa anumang oven sa pamamagitan ng paglalagay ng lalagyan ng tubig dito. Subukang maghanda ng isang bagay sa iyong sarili upang maunawaan mo na tiyak na kailangan mo ito, upang hindi aksidenteng mag-overpay.
Ilmirushka
Quote: Larisa Zakharova

Maraming salamat sa payo. To be honest, sa tingin ko rin. Mayroon akong isang mahusay na lumang oven na may isang convector, ngunit hindi ko ito magamit - ito ay napakainit. Mas moderno ang microwave, ngunit hindi ko rin talaga gusto ito. Noong isang araw sinabi sa akin ng aking kaibigan ang tungkol sa pagluluto sa hurno na may singaw, naisip kong nagsasalita siya tungkol sa isang dobleng boiler. At pagkatapos ay aksidenteng nadapa ako sa kalan na ito. Kaya sa palagay ko sa malapit na hinaharap ay bibilhin ko din ito sa aking sarili, kailangan ko lamang alamin kung saan ko ito ilalagay. Salamat ulit sa sagot.
Larissa, ayun, tama yan
Gustung-gusto ko ang kalan na ito para sa laki nito, at hindi kinakailangan na maghurno ng isang pares ng beets o isda para sa isang pares ng servings upang sunugin ang isang malaking oven. At ang mga mode dito ay cool, madalas akong gumagawa ng yogurt. At lahat ng uri ng mga cupcake.
Sa pangkalahatan, sa palagay ko, ang pagbili, hindi ka mabibigo.
Kailangan mong linisin ang iyong personal na pagsusulatan, puno na ito.
Larisa Zakharova
Bagaman matagal ko nang binibisita ang site na ito (na-hook ko ang halos lahat ng aking mga kaibigan at kakilala dito), nagsimula lang akong subukang makipag-usap. Hindi ko pa lubos na naisip ito. Salamat Nilinis ko ang kasaysayan. Sumagot ako nang personal, ngunit napagtanto kong may mali. Naging interesado ako sa kalan na ito, tiyak dahil hindi ko nais na maglagay ng ilang uri ng mga paliguan ng tubig o lalagyan na may tubig. At tila sa akin din na ang karne ay magiging mas juicier, at tatanggihan ko ang sausage, paggawa ng pinakuluang baboy. Ang aking anak na babae ay may autism at EPI, na nagpapaliwanag na ang pagkain ng tonelada ng sausage ay nakakasama, sinubukan kong pakainin siya nang husay dahil sa napakaraming gamot. Kaya kailangan mong magkaroon ng isang bagay. Salamat sa site na ito, bumili ako ng maraming pangkat ng lahat ng mga gadget, kaya't nanalo ako ng "maliliit na tagumpay" na may mga waffle at (sa ngayon lamang) mga pizza. Ang nag-iisa lamang na humihinto sa acquisition sa ngayon ay ilang uri ng hindi paggana sa mga aparato. Bagaman ang aking matandang diskarteng Panasonic ay nagtatrabaho nang 20 taon na.Bread maker mod.251 (Hindi ko maisip kung ano ang maaari kong palitan) at dalawang mga cartoons ng TN. Kaya't napagpasyahan kong tawagan ang kompanya at pahirapan sila nang kaunti. Kung may nalaman akong kawili-wili, sasabihin ko sa iyo. At gayon pa man - habang may isang pagkakataon na bumili, kailangan mong gamitin ito. Paumanhin sa mahabang pagsulat. Nais ko lamang ipaliwanag ang aking problema.
Irgata
tama lang para sa iyong superfood oven

Ilmirushka
Quote: Irsha

tama lang para sa iyong superfood oven

yeah, Ira, nais mo pa ring maunawaan kung ano ang kanilang hinuhulma doon
Irgata
Quote: Ilmirushka
upang maunawaan kung ano ang kanilang hinuhulma doon
Korean dumplings.
Tila ang kuwarta ay isang maliit na lebadura, at ang pagpuno - mabuti, walang limitasyon sa imahinasyon. Si Manty, halimbawa, mga nikumano at iba pang pinalamanan na singaw.
Larisa Zakharova
Maaari mo bang sabihin sa akin kung saan bibili ng kalan? Napagpasyahan kong bilhin ito sa susunod na linggo. Nag-type si Nastya sa isang compusic kung ano ang bibilhin. Bumalik sa buhay (paumanhin, hindi ko mapigilan, ibahagi ang aking kagalakan.) Natagpuan ko ang isang pagpipilian: Mini-oven Panasonic NUSC101WZPE 14 380 rubles ". Tindahan ng Techno-uniberso. O mas mahusay sa isang tindahan ng kumpanya para sa 15 990? Nauunawaan ko na biglang kailangan mo ng garantiya.kung saan siya tatayo.magkakaroon ng dalawang kasintahan na kasama ni Kuzya (multi-body) upang mabuhay magkatabi.
Ilmirushka
Larissa, ngunit hindi ba nagbibigay ng isang garantiya ang isang simpleng online store? Pagkatapos ng lahat, lahat ng mga bagong aparato ay naibenta na may isang garantiya.
O nasa likod ako ng mga oras ...
Lyuboff
Larisa ZakharovaKung maaari, maghintay hanggang Enero. Sa Disyembre, magkakaroon ng isang palabas sa pagkain sa Sokolniki, kung saan ang mga kalan na ito ay lumahok sa mga master class, pagkatapos ay ibinebenta sila sa pamamagitan ng opisyal. SILA. Kinuha ko ang akin pagkatapos ng master class dalawang taon na ang nakakaraan (ang buong presyo ay 25,500, ang sa akin ay 14700). Nabenta noong nakaraang taon sa halagang 9700. Dalawang taong warranty, buong hanay
A.lenka
Larissa, Magbayad sana ako ng kaunti, ngunit bibili ako sa mga opisyal. Sinulat nila na ang isang tao ay may mga problema sa warranty. Sa mga opisyal ay laging madali upang malutas ang mga ganitong problema. Ngunit sa pangkalahatan - para sa 9.700 na ginamit na oras - mas mahusay na maghintay para sa Enero ...
Lerele
Lyuboff, ngunit sabihin sa amin kung ano ang mangyayari sa Enero?
Hindi ko kailangan ito, ngunit ang kaalaman ay kapangyarihan, bigla ko itong kailangan ...
Lyuboff
LerelePato sa Enero at magbebenta ng mga kalan na lumahok sa palabas sa pagkain noong Disyembre
Lerele
Lyuboff, At saan?? Ang infa na ito ay darating sa madaling gamiting para sa lahat, ngunit interesado lamang ako.
Gusto kong pumunta sa food show na ito, ngunit hindi pa ako nakakakuha sa pagtatapos ng Nobyembre.
Lyuboff
Lerele, Isinulat ko sa itaas na ang palabas sa pagkain ay nagaganap sa unang bahagi ng Disyembre sa Sokolniki. Bilang bahagi ng palabas sa pagkain, mayroong mga master class kung saan 50-60 katao, sa ilalim ng patnubay ng mga chef, ang naghahanda ng mga pinggan mula sa iba`t ibang mga bansa. Dito nakikilahok ang mga kalan na ito, at pagkatapos ay inilalagay nang maayos at ibinebenta.
At mayroon ding isang 18+ zone kung saan natikman ang elite na alkohol. Dalawang taon na ang nakakalipas, ang pagtikim ay walang limitasyong, noong nakaraang taon ay nagbigay sila ng mga tikman sa pagtikim, kung saan ang bilang ng mga pagtikim ay inireseta
Lerele
Lyuboff, Napagtanto ko ang tungkol sa master class, kahapon ay nabasa ko kung ano ang nandiyan, ngunit tinatanong ko kung saan sila ibebenta, kaya ang tao ay nais na kalan pagkatapos ng master class, ano, may katapusan ng araw upang manuod o gagawin nila pagkatapos ay ibigay sa kung saan, saan? At kailan at saan mabibili ang mga ganoong bagay.
Siyanga pala, wala kaming ganoong mga kalan kahapon, hindi ko nakita ang mga ito.
At bagaman tila hindi kinakailangan, ngunit nakakahiya

Lyuboff
Lerele, Sa unang post, isinulat ko na ang mga kalan ay ibebenta sa pamamagitan ng opisyal. IM (ang opisyal na Panasonic online store), kung saan binili ko ang minahan dalawang taon na ang nakakaraan.
Dalawang taon na ang nakalilipas na ito ay hindi gaanong naisapubliko, at ang mga leaflet ng nakaraang taon na may presyo sa hinaharap ay naabot. Nagbenta sila ng mga kalan, blender at, tila, mga basura (ngunit hindi ako sigurado tungkol doon, ngunit mayroong isang pangatlong aparato)

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay