Petsa ng pag-paste

Petsa ng pag-paste

Kategorya: Mga pinggan ng gulay at prutas

Mga sangkap
nagsumite ng mga petsa
tubig

Paraan ng pagluluto

• Ibuhos ang mga petsa ng tubig, iwanan sa mesa ng 12 oras.
• Ginagawa ko sa gabi.
• Alisan ng tubig ang tubig, suntukin ang namamagang mga petsa ng isang blender hanggang sa makinis.
• Kung ang mga petsa ay ganap na tuyo, tulad ng sa akin, magdagdag ng tubig.
• Handa na ang pasta. Gamitin sa mga lutong kalakal at panghimagas bilang kapalit ng asukal.
• Panatilihing malamig.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

nakasalalay sa bigat ng mga petsa

Oras para sa paghahanda:

5 minuto + 12 oras

Programa sa pagluluto:

humahawak, blender

Tandaan

Ideya sa fitness - chef ng pastry na si Katya Samburskaya

Sa kalusugan

[Si Lena]

Si Lena, isang mahusay na ideya sa pasta, lalo na kung kailangan mong idagdag ito sa isang lugar, bilang isang pangpatamis
At gusto ko lang ang mga petsa ... na may isang seagull

At gusto ko lang ang mga petsa ... na may isang seagull

Tanya, gusto ko rin ang mga petsa na may seagull, ngunit ang mga petsa ay may parehong glycemic index bilang asukal.

Oo, maaari itong maging kapalit ng asukal, syempre, tikman, ngunit sa katunayan - hindi. Kung ang isang tao ay maaaring gumawa ng asukal, kung gayon bakit papalitan ito? At kung hindi, hindi pinapayagan ang mga petsa.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena, at ginawa ko ito at maraming beses na lumalabas na napakasarap na pasta ...

ngunit ang mga petsa ay may parehong glycemic index tulad ng asukal

Sa gayon, pipiliin ko kung alin ang magiging mas kapaki-pakinabang - natural na mga petsa ng gulay o pino na asukal
At dahil hindi ako kaibigan ng asukal (at sa pangkalahatan ay may mga Matatamis) (Ayoko lang ng Matamis), at Ginagamit Ko ito nang napakaliit at napakabihirang (at pagkatapos ay para sa nilalayon na layunin nito), Kung gayon, kung ninanais, 2- 3 mga petsa na may seagull, at hindi araw-araw ... magiging kapaki-pakinabang ito para sa katawan

At tulad ng isang pag-paste ng petsa ay perpektong mag-set off, halimbawa, pinakuluang beets, kung gilingin mo ito ng pino kasama ang pagdaragdag ng pag-paste ng petsa, hindi gaanong kinakailangang i-paste ang kinakailangan para dito, ngunit magkakaroon ng maraming mga benepisyo. Dahil sa ang katunayan na upang mapababa ang kolesterol ay hindi kanais-nais na ubusin ang maraming asin, suka at iba pang maanghang na additives, mayonesa, na may mga beet na may lasa para sa panlasa
Napakahalaga din ng beetroot sa pagdiyeta, pinapababa din nito-tinatanggal ang kolesterol.
At ang kolesterol ang kinamumuhian nating taba sa mga gilid

Samakatuwid, narito napakahalagang malaman kung anong layunin ang nais nating makamit - upang subaybayan ang GI o babaan ang kinasusuklaman na kolesterol. Lahat ay mabuti sa katamtaman
At kailangan pa rin nating tingnan ang lahat nang magkasama, ano at kung magkano ang kinakain natin, at kung gaano kadalas

Hayaan mo akong idikit ito tulad ng "alisan ng tubig" basagin ang kalahating litro ?! Bilang isang taong naninirahan sa isang petsa ng bansa, responsableng idineklara ko - ang tubig o gatas, kung saan ang mga petsa ay ibinabad, uminom hindi lamang kay Mona, kundi pati na rin sa Nuna. Mayroon kaming isang inuming himala sa Sahara. Hindi ko naaalala na ito ay tungkol sa fitness, malamang na hindi ito kailangan ng sinuman, ngunit para sa kalusugan ito ay isang kapaki-pakinabang na bagay. Maaari mo itong inumin nang tulad nito, maaari mo itong suntukin sa isang blender kasama ang mga petsa. May isa pang paraan upang makakuha ng date paste - paglambot ng mga petsa sa pamamagitan ng singaw, na sinusundan ng paggiling sa anumang maginhawang paraan, kahit na may isang kahoy na spatula.

mas mababa ang kinamumuhian na kolesterol

Kung hindi ito bumababa sa loob ng dalawang buwan, ilalagay ako sa mga statin.

At ang kolesterol ang kinamumuhian nating taba sa mga gilid

Ang Cholesterol ay isang natural na nagaganap na mataba (lipophilic) na alkohol na matatagpuan sa mga lamad ng cell.
Ang mga Triglyceride - walang kinikilingan - ay nakaimbak sa adipose tissue at kalamnan.
Ang pangatlong uri ng fatty compound ay phospolipids, na higit sa lahat ay kasangkot sa regulasyon ng pamumuo ng dugo.
At ang pagbaba ng kolesterol ay mahirap makamit nang hindi sinusubaybayan ang mga GI.

May isa pang paraan upang makakuha ng date paste - paglambot ng mga petsa sa pamamagitan ng singaw, na sinusundan ng paggiling sa anumang maginhawang paraan, kahit na may isang kahoy na spatula.

Ang isang mahusay na ideya, dinala ko ito sa mga bookmark, lalo na't madalas akong nagluluto at madalas sa isang dobleng boiler, ngunit hindi ko naisipang paalisin ang mga petsa doon
salamat sa ideya

[Talula]

Talula, ngunit naisip ko ito
Ngunit ang aking asawa ay hindi iinumin ito, at hindi ko rin kailangan ng sobrang calorie.

Tanya, gusto ko rin ang mga petsa na may seagull, ngunit ang mga petsa ay may parehong glycemic index bilang asukal

Sa masinsinan, hindi ipinagbabawal ang mga petsa.
Nagdagdag ako ng isang kutsarang cheesecake, para sa 10 piraso.
Sa palagay ko walang isang sakuna na halaga ng asukal para sa isang bagay.
Kumakain ako ng hindi hihigit sa isa sa isang araw. Kaya maayos ang lahat.
Iiwan ko ito ng ilang araw pa, i-freeze ko ang iba.

Ang Cholesterol ay isang natural na nagaganap na mataba (lipophilic) na alkohol na matatagpuan sa mga lamad ng cell.
Ang mga Triglyceride - walang kinikilingan - ay nakaimbak sa adipose tissue at kalamnan.
Ang pangatlong uri ng fatty compound ay phospolipids

Sa gayon, hindi ko nais na bumuo ng ideya ng "kung ano ang kolesterol" dito, regular din akong kumukuha ng mga pagsusuri sa tsaa, na may pag-decode para sa "mababang-mataas, siksik at hindi masyadong", at ang paksa ay pagluluto
Ngunit ang katotohanang sinisira nito ang ating buhay at nakakaapekto sa ating mga pigura, alam kong sigurado dahil ang kolesterol ay kasali sa metabolismo ng taba ng katawan.

salamat sa ideya

Pagsali

Kumakain ako ng hindi hihigit sa isa bawat araw

Sa totoo lang, ikaw ay flint. Madalas kong ginagawa ang kuwarta ng sisiw na ito, nang walang mga petsa, subalit, ang stevioside ay mas angkop para sa akin bilang isang pampatamis. Ngunit ang unang piraso ay hindi gagana upang malimitahan. At ang layer ng keso mismo (gusto ko ang ekspresyon) sa anyo ng isang kapatid na kumakain ako sa dami na katumbas ng isang cocktail - 200-300 gramo para sa agahan at hapunan.

.
Hindi, nasa tanghalian lang ako ng lahat ng inihurnong gamit.
Para sa hapunan lamang ng isang cocktail, hindi ako gorge sa anumang bagay sa lahat

Cocktail lamang para sa hapunan

Kaya't ang magkakapatid ay pareho ang cocktail, kasama lamang ang pagdaragdag ng mga itlog at gulaman, upang ang pagkabusog mula dito ay hindi mas mababa, tulad ng nauunawaan mo. Gulo lang lalo. Ngunit mas masarap sa pamamagitan ng isang order ng magnitude.

Gorge ko ang aking sarili sa isang cocktail sa eyeballs, ayokong kumain hanggang umaga, mmm.
Gumagawa ako ng 200 gramo ng prutas para sa 220 gramo ng cottage cheese.
Naging tulad ako ng isang nalulong sa droga, nais kong kaya ko, kahit palagi ko itong dinadala sa isang pagbisita

Palagi ko itong dinadalaw

Sumasama rin ako sa sybcake ko. At tinatrato ko rin ang mga nagnanasa - lahat ay gusto ito.

Gumagawa ako ng 200 gramo ng prutas para sa 220 gramo ng cottage cheese.

At mayroon akong iba't ibang ratio sa cocktail: Hinati ko ang 500g ng cottage cheese at 400g ng prutas sa 2/5 (360g) para sa agahan at 3/5 (540g) para sa hapunan.

Iiwan ko ito ng ilang araw pa, i-freeze ko ang iba

Petsa? Bakit nag-freeze? Maaari silang magsinungaling na mabuti lang. O sa ref. Ito ang kauna-unahang pagkakataon na naririnig ko ang mga petsa ng pagyeyelo.

Petsa? Bakit nag-freeze?

Hindi niya mai-freeze ang mga petsa, ngunit ang kanyang sariling mga cheesecake, na kinakain niya 1 piraso sa isang araw. Dahil basa ang kuwarta ng sisiw, mabilis itong nagsisimulang maghulma.

[Talula]

Talula, isang mahusay na ideya upang singaw ang mga petsa.
Mga batang babae, nais ko lang sabihin na ang mga petsa ay hindi maaaring maging isang matamis na karagdagan dahil sa mataas na GI, mga. hindi maaaring maging kapalit ng asukal. Ngunit upang makagawa ng isang i-paste sa kanila para sa tsaa, kahit papaano walang nag-isip nito, ngunitPodmosvichka, Itinapon ni Helen ang isang magandang ideya. Ngayon ay ginusto ko ang mga petsa hanggang sa mawala ang aking pulso.
Kung gusto mo ng mga date, kainin mo. At naalala mo na ang tungkol sa kolesterol.
Dito Anna1957, ay sa kanyang diyeta, panahon. Nangangahulugan ito na dapat ganun.
Ang bawat isa sa atin ay may karapatang pumili kung ano ang kakainin at kung ano ang titingnan.

[Sveta]

Ang bawat isa sa atin ay may karapatang pumili kung ano ang kakainin at kung ano ang titingnan.

Sveta, Duc, ginagawa lamang namin ito, tumatakbo sa paligid ng mga paksang hinahanap namin lahat kung saan mas mataba at mas makapal , paumanhin, kung saan hindi ito sapat o hindi man, tumingin kami at tumingin, ngunit nagtatalo kami, sinusubukan naming hanapin ang katotohanan

[Wildebeest]

ang mga petsa ay hindi maaaring maging isang matamis na karagdagan dahil sa kanilang mataas na GI

Papalitan ko ang pangalan, upang hindi maistorbo ang marupok na girlish na isip




Wildebeest, Svetochka, Masisiyahan ako kung ito ay magagamit

[Admin]

Admin, Tanya, napakataba at mas makapal nito palagi, impeksyon, masarap. Ngunit ang mga gumagawa ng tinapay kahit papaano ay makalabas, hawakan, palitan ng ....... naiintindihan mo.
At sa mga tindahan ay tiningnan mo ang mga shopping cart, kaya't 90% ng mga bagay na ito ang binili.




Podmosvichka, Lena, kaya't ang mga petsa ay nasa aking mga panaginip sa gabi, kung paano ko singawin at gilingin sila.
Ni hindi ko alam kung saan pupunta para sa mga petsa. Hindi ko pa sila kinakain sa loob ng higit sa isang taon.

Hindi ko pa sila kinakain ng higit sa isang taon.

gusto din

Hindi niya mai-freeze ang mga petsa, ngunit ang kanyang mga cheesecake,

Humihingi ako ng paumanhin para sa pagbabasa nito

Humihingi ako ng paumanhin para sa pagbabasa nito

Tinatalakay lamang namin ang 2 mga recipe ng Podmoskvichka nang kahanay - kami mismo ay nalilito ang lahat.

Hindi ko nga alam kung saan pupunta para sa mga date.

Bumibili ako ng mga petsa sa mga kahon, sa isang pakete ng 1 kg. malinis at malambot sila doon
Bumibili ako sa mga supermarket, ngunit mula sa mga nagbebenta sa mga kuwadra na nagbebenta ng mga pinatuyong prutas at mani. Ito ay naging isang sariwang produkto at mas mura, at kahit isang 5-7% na diskwento ay maaaring ibigay.

Sa mga supermarket mismo, ang mga petsa ay nasa mga pakete din, nakabitin, napakamahal, ang gastos ay halos 1.5-3 beses na labis na nasabi, at walang pagpipilian - kunin mo at iyan na.

[Admin]

Admin, Tanyusha, lahat ng ito ay dapat na nasa isang lugar upang tumakbo, at hindi ako makakatakbo ng malayo kasama ang mga bata. Sino ang maglilingkod sa isang plato ng pilak.
Dati, nag-order ako ng Raw Food sa tindahan, mayroong mabuti at murang mga petsa, at ngayon wala na akong kailangan doon. Ang store na ito ay may ilang mga espesyal na tampok kapag nag-order.

At gusto ko lang ang mga petsa ... na may isang seagull

At ako na may tsaa, sa halip na matamis.

Flax, at salamat sa pasta))) Bibili ako ng mga petsa, gagawin ko ito.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, nakuha ko ang hang ng mga petsa. Pinasingaw ko sila, hindi ko masasabi kung gaano ito katagal, ngunit tiyak na hindi hihigit sa tatlong minuto pagkatapos ng pagsisimula ng countdown.
Ang isang bahagi ng mga petsa ay pinaghalo ng tubig at lemon juice, at ang pangalawang bahagi ay idinagdag din na may kaunting kanela at turmeric. Paano perverted. Nagustuhan ko ang parehong mga pagpipilian.
Salamat sa pagpapayo sa akin na gumawa ng pasta.

Paano perverted

Ano ka ba .... lecher
Kailangan ko ring gawin ito sa mga additives din

Ngayon ko lang napanood sa TV ang isang balangkas sa programang "Conspiracy Theory" o isang bagay na tulad nito, na ang mga raspberry at mga petsa ay makakatulong upang mawala ang timbang. Pinayuhan na pumili kapag bumili ng mga petsa na may kayumanggi na tuktok, ngunit magaan sa pahinga, at hindi malagkit. Kung hindi man, magiging mga petsa ito na babad na babad sa syrup ng asukal, at mas mababa ang mga benepisyo ng naturang.

Wow, kung gaano kawili-wili
Ang mga raspberry ay malapit nang magtira, nagtipid ako ng mga petsa, bumili lamang ako ng magaan.
Nagsisimula na akong magpayat.

[Helena]

Helena, ginawa! Orihinal na binalak ang Syrup, ngunit ang katotohanan ay ang paste ng petsa. Na-kneaded ito sa cream para sa cake sa kefir mula kay Nelia. Ang natitirang cream ay maingat na dinidilaan mula sa tasa.

Ang mga petsa ay isang kahanga-hangang bagay. Kailangan mo lamang pumili ng mga hindi babad sa syrup ng asukal, ngunit matuyo. Ang huling pagkakataon na kinuha ko ang Zahedi King, iyon ang bagay para sa akin. Matagal na tayong hindi nakakabili ng asukal, honey o mga date lang.

Bumibili ako ng mga petsa sa mga kahon, sa isang pakete ng 1 kg. malinis at malambot sila doon

Ang mga soft date ay syrupy date. Masyadong sweet para sa akin. At hindi ko talaga matiis ang asukal sa anumang anyo.
Ang mga hindi ginagamot na petsa ay tuyo, mahibla, at kung minsan ay kailangang ibabad upang maging kasiya-siya.

Ang mga labi ng cream ay maingat na dinidilaan

Ang ating tao