Flaxseed pancake (walang mga itlog)

Kategorya: Malusog na pagkain
Flaxseed pancake (walang mga itlog)

Mga sangkap

harina ng flaxseed 20 g (2 kutsara. L)
asukal 1 tsp
tubig na kumukulo 200 ML
tubig 200 ML
harina ng trigo, premium grade 170 BC
asin 1/3 tsp
soda 1/3 tsp
lemon acid 1/3 tsp

Paraan ng pagluluto

  • Paghaluin ang flaxseed harina na may asukal, ibuhos ang kumukulong tubig at mabilis na pukawin.
  • Ang harina ay gagawin at makakakuha ka ng isang malansa jelly.
  • Flaxseed pancake (walang mga itlog)
  • Ibuhos ang mas maraming tubig sa temperatura ng kuwarto, pukawin. Ang kuwarta ay magiging tagpi-tagpi - normal ito!
  • Magdagdag ng harina, asin, soda, sitriko acid. Masahin sa loob ng 1-2 minuto na may isang panghalo hanggang sa makinis.
  • Flaxseed pancake (walang mga itlog)
  • Pagprito sa karaniwang paraan. Nakakuha ako ng 16 na piraso sa isang maliit na kawali (17 cm)
  • Ang mga pancake ay malambot, kulay-abo ang kulay.
  • Flaxseed pancake (walang mga itlog)
  • Naglingkod sa sour cream at rosehip syrup sauce.
  • Flaxseed pancake (walang mga itlog)

Ang ulam ay idinisenyo para sa

16 na piraso

Oras para sa paghahanda:

30 minuto

Programa sa pagluluto:

magprito sa isang kawali

Tandaan

PS. sa larawan mayroong kalahati ng mga pancake .. Gumawa ako ng isang bahagi ng pagsubok at kailangang pumili ng isang plato.
Masarap at malusog!

milvok
Kagiliw-giliw at kapaki-pakinabang !!!
*** yana ***
Ang flax ay isang orihinal na produktong Ruso! At ang pangunahing bagay ay napaka-simple! Dati kumuha ako ng flaxseed, ngunit hindi ito hinihigop, at hindi posible na gilingin ito sa nais na estado. ngunit sa harina, walang problema ... Ginamit ko ito sa tinapay at sa mousses. at ngayon ginagamit ko ito sa cream .. Nga pala, ang Canada ay nagpatibay pa ng isang Pambansang Programa, na isinasaalang-alang ang flax bilang isang madiskarteng mapagkukunan para sa kalusugan ng mga mamamayan ..
Nata91
Bumili ako ng flaxseed harina, ngunit hindi ko mawari kung saan ilalapat ito, ngunit narito, natagpuan ko ang iyong resipe. Pinagluto ko ito. Ano ang masasabi ko ... nagustuhan ko ito! Ang lasa ay walang kinikilingan na tinapay, para sa mga may matamis na ngipin, ligtas na maidaragdag ang asukal. Kailangan kong magdagdag ng tungkol sa 300 ML ng tubig. (ito ay para sa isang dobleng bahagi, ang isang bahagi ng mga pancake ay karaniwang hindi sapat para sa amin). At nagdagdag din ako ng isang kutsarang langis ng halaman sa aking sarili. Masarap!
Ngayon alam ko kung saan gagamitin ang flaxseed harina, gagamitin ko pa rin ang oatmeal kung nasaan man ito ...
*** yana ***
Nata91 natutuwa nagustuhan mo ito At ang oatmeal ay maaari ding gamitin doon .. Sa pancakes-pancakes. ... At ang jelly ay lubhang kapaki-pakinabang mula sa otmil. O maaari kang magdagdag ng flaxseed harina dito ...
Tricia
*** yana ***, salamat sa resipe! Bukas susubukan kong gumawa ng mga naturang pancake, tanging may flaxseed ground ako sa isang gilingan ng kape, pupunta ba ito ...

Nata91, sa Mistletoe magkaroon ng isang kahanga-hangang uri ng cheesecake patty https://mcooker-tlm.tomathouse.com/in...on=com_smf&topic=147809.0... Ako mismo ang nagluto nito nang higit sa isang beses, ang kuwarta ng otmil ay kahanga-hanga! Maluwag, may nutty na lasa. Payo ko po!
Nata91
Tricia, *** yana *** , mga batang babae, salamat sa mga tip, nagpunta ako sa pag-aaral!
*** yana ***
Tricia
ako lang ang may ground flaxseed sa isang gilingan ng kape, pupunta ba ito

Pupunta ito
Maaari itong magawa sa dalawang paraan:
1- pakuluan ang binhi, hayaan itong magluto, alisan ng tubig ang halaya at idagdag ito sa kuwarta.
2-magluto ng well-ground flaxseed, umalis ng ilang sandali. Gamitin ang lahat ng mga jelly sa kuwarta .. Pagkatapos magkakaroon ng mga butil sa mga pancake, ngunit hindi sila makagambala, dahil ang mga pancake ay hindi masyadong manipis. Maaari mong gawing mas makapal ang kuwarta at maghurno ng mga pancake.
Gusto ko lang magkaroon ng maximum na epekto at digestibility ang flax. Para sa mga ito, nagsimula akong gumamit ng eksaktong harina.
Maaari mo ring lutuin ang gayong mga pancake na may inihurnong kalakal: keso, mansanas, keso sa maliit na bahay, atbp.
Piano
Quote: *** yana ***
Maaari itong magawa sa dalawang paraan:
1- pakuluan ang binhi, hayaan itong magluto, alisan ng tubig ang halaya at idagdag ito sa kuwarta.
2-magluto ng maayos na ground flaxseed, umalis ng ilang sandali. Gamitin ang lahat ng mga jelly sa kuwarta.

Ang pangalawang paraan + pumutok sa iyong paa = pancake.

Kahit papaano ay nakita ko ang mga patch, ngunit hindi ito umubra. Ngunit kumain din sila ng pancake. Ito ay isang magandang bagay kapag hindi pinapayagan ang gatas o mga itlog.

Salamat sa resipe

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay