9 hindi kapani-paniwala na mga benepisyo ng luya, mula sa pagpapabuti ng pantunaw hanggang sa labanan ang trangkaso at sipon

Marahil ay narinig mo ang iyong mga magulang at lola na pinayuhan ka na uminom ng isang tasa ng luya na tsaa para sa maraming karamdaman, maging hindi pagkatunaw ng pagkain, kasukasuan na sakit, pagduwal o sipon at trangkaso At hindi masasabing sila ay ganap na mali sa paniniwalang malakas sa ugat na halaman. Ang luya ay isang pangmatagalan na halaman ng halaman na katutubong sa Tsina at India na kilala bilang Zingiber officinale. Sa loob ng halos 4,000 taon, pangunahing ginagamit ng mga Indian ang luya sa pagluluto.

pero hindi lang yun. Ang luya ay na-load din ng iba't ibang mga nakapagpapagaling na katangian at benepisyo. Ayon sa Indian Ayurvedic na gamot, ang luya, dahil sa maraming kapaki-pakinabang na katangian, ay ang pinakamahalagang ugat na gulay sa sinaunang kasanayan.

Ayon sa Healing Food ni Dorling Kindersley, "ang aktibong sangkap ng luya ay gingerol, na mayroong analgesic, sedative, antipyretic at antibacterial effects, at ang iba pang sangkap, cingerone, ay isang antioxidant."

Mga Benepisyong Pangkalusugan ng luya

Narito ang ilan sa mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng luya na maaaring hindi mo alam tungkol sa:

1. Tumutulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at nagpapabuti ng pantunaw

Kilala sa malasang lasa nito, ang ugat ng luya ay maaaring makatulong na gawing normal ang digestive system. Maaari itong gumana ng mga kababalaghan para sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw. Sinabi ng librong Healing Food na ang luya ay pinoprotektahan at pinagagaling ang mga sakit sa bituka, pinapabilis ang pagdaan ng pagkain sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, binabawasan ang paggawa ng gas, pamamaga at paglaban sa mga cramp. Pinapataas din nito ang pagiging sensitibo ng mga panlasa ng lasa at nagdaragdag ng pagtatago ng gastric.

Ayon sa librong Ayurveda Home Remedies ni Dr. Vasanta Lada, "Ang pangunahing kadahilanan sa pagpigil sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay upang madagdagan ang sunog sa pagtunaw. Isa sa mga pinakamahusay na halaman upang magaan ang digestive fire ay luya. Bago ang bawat pagkain, gupitin o lagyan ng rehas ang ilang sariwang luya, magdagdag ng ilang patak ng katas na dayap, isang kurot ng asin at ngumunguya nang lubusan.

Si Dr. Ashutosh Gautam, Clinical Research Coordination Manager, Baidianat Ayurveda Specialist, ay nagsabi: Kaya, nakakatulong ito sa paninigas ng dumi, inaalis ang pagduwal, pinabababa ang kaasiman at pinoprotektahan ang gastric mucosa mula sa mga epekto ng acid. "

2. Nakikipaglaban sa pamamaga

Ayon sa librong Healing Food, "Ang mga mahahalagang langis ng luya ay may mga katangian ng anti-namumula na katulad ng mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs). Samakatuwid, ang luya ay isang kahanga-hangang lunas para sa trangkaso, pananakit ng ulo at panregla. Bilang karagdagan, maaaring mabawasan ng luya ang gamot para sa osteoarthritis. "

3. Tradisyunal na lunas para sa sipon

Batay sa mga aral ni Ayurveda, ang isa sa pinakamahusay na malamig na mga remedyo ay luya... Sa kanyang libro, binanggit ni Dr. Vasant Lad ang maraming mabisang remedyo. Pagsamahin ang 1 bahagi ng luya, 1 bahagi ng kanela, at 2 bahagi ng tanglad. Maglagay ng 1 kutsarita ng pinaghalong sa isang basong mainit na tubig sa loob ng 10 minuto at salain. Magdagdag ng honey kung ninanais. Ang tsaang ito ay makakatulong na mapawi ang mga malamig na sintomas.

Maaari kang sumubok ng isa pang gamot - luya tsaa na may kardamono at kanela. Pagsamahin ang luya (2 bahagi), kanela (3 bahagi), kardamono (kurot). Magdagdag ng honey sa lasa kung ninanais.

4. Tinatanggal ang pagduwal

Ang librong "Healing Food" ay nagsabi na ang mga aktibong compound ng luya ay nakakatulong upang makayanan ang sakit sa umaga at pagsusuka na nagaganap bilang resulta ng chemotherapy sa paggamot sa cancer at pagkatapos ng operasyon.

5. Pinapanumbalik ang gana sa pagkain

Ayon kay Dr. Ashutosh Gautam, ang pagkain ng luya na may limon at itim na asin ay maaaring maibalik ang gana sa pagkain.

6. Binabawasan ang sakit habang regla

Mga batang babae at kababaihan, pansinin! Ang pagkuha ng luya pulbos ay maaaring makabuluhang bawasan ang sakit sa panregla - dysmenorrhea. Ang luya ay isa sa mga tradisyunal na remedyo na ginagamit upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla. Maaari ka ring uminom ng isang mainit na tasa ng luya na tsaa upang mapawi ang sakit.

7. Binabawasan ang antas ng kolesterol

Ayon sa mga dalubhasa, pinabababa ng luya ang antas ng low-density lipoprotein - "masamang" kolesterol, na kilalang nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso.

8. Nakikipaglaban sa mga impeksyon

Ang gingerol, isang bioactive compound sa sariwang luya, ay maaaring mabawasan ang panganib na kumalat ang mga nakakahawang sakit. Sa librong "Healing Food" nabanggit na "ang aktibong sangkap ng gingerol ay may analgesic, sedative, antipyretic at antibacterial effects." Pinipigilan ng katas ng luya ang paglaki ng iba't ibang uri ng bakterya, lalo na ang mga bakterya sa bibig na nauugnay sa mga nagpapaalab na sakit sa gilagid tulad ng gingivitis at periodontitis.

9. Pinapawi ang sakit ng magkasanib

Ayon kay Dr. Ashutosh Gautam, ang mataas na anti-namumula na mga katangian ng luya ay maaaring makabuluhang mapawi ang sakit sa magkasanib. "Ang luya ay maaaring kainin bilang gamot, bilang isang tuyong pulbos o sa mga hiwa ng sariwang ugat."

Isang maliit na tangkay at napakaraming mga benepisyo! Ano pa ang hinihintay mo? I-save ang iyong sarili ng maraming mga benepisyo sa kalusugan ng luya.

Ang luya ay isang halaman na mala-halaman na nagmula sa Tsina at India na kilala bilang Zingiber officinale (Karaniwang luya).
Kadalasang tinutukoy bilang isang ugat na gulay, ang luya ay talagang isang tangkay na lumalaki sa ilalim ng lupa.
Ang luya ay puno ng maraming mga nakapagpapagaling na katangian at benepisyo.

N.V. Naumchik