Keto tinapay na gawa sa flaxseed at coconut harina

Kategorya: Malusog na pagkain
Keto tinapay na gawa sa flaxseed at coconut harina

Mga sangkap

mga itlog 2 pcs
harina ng flaxseed (mula sa light flaxseed) 2 kutsara l
harina ng niyog 1.5 kutsara l.
baking pulbos 0.5 tsp
kulay-gatas 20% 100 g
glucomannan 0.5 tsp
asin 0.5 tsp

Paraan ng pagluluto

Talunin nang maayos ang mga itlog ng asin.
Magdagdag ng harina na may baking pulbos at glucomannan, pukawin.
Magdagdag ng kulay-gatas, pukawin. Ang kuwarta ay magiging pare-pareho ng makapal na kulay-gatas.
Ilipat sa isang handa na ulam at maghurno sa isang oven na ininit hanggang sa 180 para sa mga 50-55 minuto.

Keto tinapay na gawa sa flaxseed at coconut harina
Keto tinapay na gawa sa flaxseed at coconut harina

Programa sa pagluluto:

oven

Tandaan

Panatilihing malamig. Maaaring gupitin, tiklop sa lalagyan at i-freeze.
Form 10x10x5

Mandraik Ludmila
Gala, ang ganda naman!
At paano ang lasa nito?
Gala
Buttercup, salamat!
Gusto namin.
Anna1957
Sa mga tuntunin ng komposisyon, hindi na ito ang tinapay, ngunit isang tinapay)))
Messalina
Sabihin mo sa akin, ang glucomannan dito para sa fluid binding? Maaari mo ba itong palitan ng psyllium? O hindi idagdag sa lahat?
Gala
Anh, hindi ito humahawak sa isang tinapay, kung para lamang sa mga taba
Magagawa ang Messalina nang walang glucomannan. Mag-ehersisyo ang lahat. Hindi ko pa ito nasubukan sa psillium.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay