Manipis na pancake na pinalamanan ng isda

Manipis na pancake na pinalamanan ng isda

Kategorya: Malusog na pagkain

Mga sangkap
Pancakes
Harina	1 tasa / 150 gramo
Malinis ang tubig	tungkol sa 250 ML.
Asin	kurot
puting asukal	2-3 tsp
PUNO
Isda, puti, pinakuluang pula	200-300 gramo
Sibuyas	1 PIRASO.
Mga sariwang gulay, sili sili	tikman
Gulay na mantikilya (mantikilya, ghee)	para saut sa

Paraan ng pagluluto

• Masahin ang isang simpleng walang kuwarta na kuwarta mula sa dami ng mga sangkap na tinukoy sa resipe at maghurno ng mga manipis na pancake.
• Ang kuwarta ng pancake ay maaaring lutuin muli, o maaari mong gamitin ang mga pre-baked pancake. Nagluto lang ako ng mga lean pancake noong nakaraang araw. Nagluto ako ng mga pancake sa isang malaking sukat upang maaari mong ligtas na balutin ang anumang pagpuno sa kanila.
• Pagluluto ng pagpuno.
• Gupitin ang mga sibuyas sa mga piraso o balahibo. Gusto kong i-chop ang sibuyas para sa pagpuno sa ganitong paraan, kung gayon ang pagpuno sa mga pancake ay hindi "flat"
• 
• Pagprito ng mga sibuyas sa isang kawali, sa anumang langis, at gaanong asin, magdagdag ng pampalasa sa panlasa.
• 
• Gumagamit kami ng anumang mga isda, puti o pula, pre-pinakuluang sa tubig o steamed. Pinasingaw ko ang pulang isda (mga buntot ng trout), kaya't ang lahat ng mga kalakal ay napanatili sa isda, at hindi ito puno ng tubig. Ngayon ang isda ay kailangang "magulo" ng isang tinidor, tulad ng sa isang jellied na karne.
• 
• Tumaga ng mga sariwang halaman, at manipis na tinadtad ang sili ng sili
• 
• Magdagdag ng mga piniritong sibuyas, halaman sa isda
• 
• Pukawin ang masa. Handa na ang pagpuno.
• 
• Ilagay ang mga pancake nang paisa-isa sa isang malaking plato. Sa ito ng isang pares ng mga kutsarang puno ng isda
• 
• Maingat naming tinitiklop ang sobre mula sa pancake
• 
• Kung ang mga pancake ay hindi napapailalim sa instant na pagkain, pagkatapos ay maaari silang nakatiklop sa mga bahagi sa mga tray at ilagay ang ilan sa ref, ilagay ang ilan sa freezer, na dating naka-pack sa isang bag, film. Ginawa ko lang yan))
• 
• Ngayon ang mga handa nang pancake ay maaaring pinirito sa isang kawali, sa anumang maginhawang langis. Maipapayo na magprito sa isang hindi mataas na init, upang ang isang mapulang crust ay bumuo at ang pagpuno ay umiinit sa loob.
• Ihain ang mga nakahandang pancake. Ang mga pancake ay lubos na nagbibigay-kasiyahan, kaya ipinapayong maghatid ng isang salad ng mga sariwang gulay kasama nila. O kasama ng tsaa at kape para sa agahan.
• 
• 
• 

Tandaan

Masarap, nakabubusog na mga pancake, perpekto para sa agahan

Narito ang isang rosas na pancake, ngunit mga pancake at waffle))
Malusog at vegetarian na pagkain at buhay: mula umaga hanggang gabi (mula sa personal na karanasan)
Ang aking kapistahan (seksyon at nilalaman ng blog)

Tanya, magaling. Salamat !!!

[Admin]

Admin, Tanya, salamat sa resipe. Kaya hindi pangkaraniwang, at sa parehong oras, simple. Gusto kong subukan ito. Uulitin ko talaga. Dinadala ko ito sa mga bookmark. Salamat

[Mga batang babae]

Kaya hindi pangkaraniwang, at sa parehong oras, simple

Mga batang babae, SALAMAT at kalusugan!

Irisha, ano ang isang hindi pangkaraniwang resipe? Ginagawa namin ang pagpuno ng karne nang walang mga problema, ngunit kung bakit imposible ang pagpuno ng isda Napakasimple at masarap, nagbibigay-kasiyahan Madalas kong lutuin ang gayong pagpuno ng isda, sana magustuhan mo rin ito

Salamat sa resipe.
Palagi kong pinuputol ang sibuyas ng makinis. kakailanganin upang subukan para sa karangyaan upang i-cut sa mga balahibo.
Walang mga itlog sa pancake. At ano ang ibinibigay ng kanilang kawalan? Hindi ako gumawa ng pancake nang walang mga itlog.

At ano ang ibinibigay ng kanilang kawalan?

Nagbibigay ng mga lean pancake, para sa POST o para sa kung kanino ang mga itlog ay nakakapinsala. Kung nais, maaari kang magdagdag ng isang itlog.
Upang ang pagpuno ay hindi malagkit, pinamasa ko ang isda na may isang tinidor, upang ito ay sa mga piraso, at iprito ang sibuyas nang magaspang sa mga balahibo.

Ang mga isda sa mga piraso ng pagpuno ay maaaring mas masarap. Nais kong gamitin ang biniling minced cod na isda, ngunit pupunta ako para sa pulang isda.

[Ira]

Ira, sa iyong kalusugan!

Ang ground ground ay nagbibigay ng maraming katas, nagiging cutlet mass.
Kung ang isda ay pre-pinakuluang para sa isang pares, ang protina ng isda ay kinuha at ang isda ay nakuha bilang isang "buong piraso", kung saan ang lahat ng mga juice at goodies at kahit na ang jelly sa pinalamig na isda ay napanatili. At ang pagpoproseso ng gayong mga isda ay mas mabilis at madali. Para sa pagpuno, pinakamahusay na mag-steam ang isda, mananatili ang juice dito.
Maaari kang maglaga sa isang maliit na tubig, at pagkatapos ay palamig ang isda sa tubig, ngunit maaari itong manatiling puno ng tubig.

Para sa mga sabaw at pagpuno, bumili ako ng buntot ng isang salmon o trout, mayroong sapat na karne sa kanila, maraming mga jelly (maaari mo ring lutuin ang jellied meat) at ang isda na ito ay mas mura kaysa sa isang buong piraso.

Halo-halong aspic ng isda (walang gelatin) (Admin)

Fish jelly (Admin)